放屁的另一种说法

放屁的另一种说法

放屁的高雅说法是出虚恭。在古代讲究语言文雅，出虚恭是古代人对放屁的雅称。放屁也是人类消化过程的一个自然部分。放屁更是一种正常的生理现象。人在吃完食物以后，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体，从而产生了屁。

出虚恭的由来

出虚恭这个词源于元末明初左右，有个国子监的监规，国子监类似于现在的最高学府。当时的监规有这么一条，每班给予出恭入敬牌一面，责令各班值日生掌管，凡要出入，务要有牌，若无牌擅离本班，乃敢有藏匿牌面者，痛决。

意思是出去一定要给值日生要出恭入敬牌才可以出去，没有或私自藏起来出恭入敬牌的学生是要被评挨打的。出恭入敬牌，一恭一敬，一出一入，就是为了管理学生的出入，那么上厕所，就是很重要的出入的理由了。

于是呢，学生们就把上厕所，戏称为出恭了。基本在元末明初的时候，出恭这个词儿已经成为民间的通俗用语了。

放屁的高雅说法

古人把“放屁”称作为“撒屁”、“放气”，文雅一点的说法称作“泄气”、“失气”。

古代关于放屁有一个较为文雅的说法——出虚恭敬，因为拉粑粑的说法是——出恭。

相关解释：

放屁是一种正常生理现象。

人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。

这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。

排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。

所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。

相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。

有个帅哥坐公交车，他看见上来一美女连忙让坐。那美女却用纸擦了才坐。谁知女的刚坐下就放了一响屁，男的笑到：美女你真爱干净，擦了还嫌不干净还要再吹一下

少年不知屁珍贵，老来放屁空悲切

警察同志，你就把我当个屁放了吧！你自己舒坦了，也不污染空气，环保卫生，刚好在厕所，地点也合适！

啊，爱情就像是放屁，放走了，再也再也找不回来；

爱情就像是放屁，随时随地都可以发生；

爱情就像是放屁，在不知不觉中酝酿，爆发的时候却如此猛烈；

爱情就像是放屁，有什么样的投入，就有什么样的味道；

爱情就像是放屁，看不见摸不着，却又能真实地感受到；

爱情就像是放屁，两个人之间，你不说，你也能知道；

爱情就像是放屁，此时无声胜有声；

爱情就像是放屁，越是短暂，越是震撼人心；

爱情就像是放屁，也许你只是无心，却很可能伤害了她；

爱情就像是放屁，独自呆在小木屋的时候，最是痛苦；

爱情就像是放屁，最终都是随风飘散，再无痕迹.

你有权保留大便.但你所放的屁将成为程堂证供

突然想放屁，来了个晴天霹雳，希望你做我的奴婢，为我去除身上污渍，别整天哭哭啼啼，我们只是逢场作戏，不管我说得是不是，那已经不关你的事，有事烧香，没事放屁

民以食为天，人离不开一日三餐，食物带给我们生存的营养，但也免不了带来一些有害物质。人体内部本身也会不断发生各种反应，也会由此诞生一些需要排出的毒素。而肝脏就是负责将这些有害物质转化为无害或低毒的物质，再将其排入肠道，最终随粪便排出。

放屁是正常的生理现象，我们每天都会放屁，5-15个都是正常，但有人说自己一整天都不放屁，其实有一些屁会在睡觉、拉屎的时候一起就排出去了。

1.吞下去的气体

吃饭、讲话、张嘴呼吸、吞咽的时候，都有可能会把空气吞入消化道，这个是屁的主要来源，占比高达60%至70%，主要成分为氧气和氮气。

2.食物发酵产生的气体

肠道内的细菌可以将我们吃进去的食物发酵，产生一些气体，常见的为二氧化碳、氢气和甲烷。占比为30%至40%。

消化道内的气体经肛门排出体外称为肛门排气，俗称放屁。消化道内的气体主要来源于随吞咽唾液、食物所咽下的部分空气以及食物经肠道内细菌发酵后所产生的氨、氢、甲烷等气体。

有关专家曾研究过放屁次数多与肝不好的关联，经过多年的追踪调查，总结出这样一个结论：放屁次数多不一定与肝不好有关，但肝脏不好的患者，80%以上都曾出现放屁次数增多的异常表现。

经常放屁的人这是属于肠道正常运转的一种症状，也是正常的生理现象，所以并不是因为肝不好导致的，想要判断肝脏是否受损，我们可以通过身体的一些异常表现来判断肝脏是否 健康 。

1.肠道菌群失调

肠道菌群失调会导致食物在肠道内反复进行发酵，就会产生过多的气体，使患者有放屁多的现象。

肠道菌群失调通常是由于不良的饮食习惯或者长期服用某种药物导致肠道菌群出现失衡。

有肠道菌群失调的现象应该及时到医院进行粪便检查，并且在医嘱下通过服用益生菌类的药物对肠道菌群进行调整。

2.胃肠道疾病

当胃肠道感染细菌或病毒之后通常都会导致肠道内部出现堵塞，病菌大量在肠道内繁殖，在病菌的作用下便会产生大量气体。

通常，这种肠道感染还会导致患者出现呕吐，腹泻等现象，并且，肠鸣音活跃，需要多排便，多排气才能好得更快。

3.食物选择不恰当

人类食用的食物在消化过程中也会产生大量的气体，这种气体会出现在消化道中，并通过肠道蠕动以放屁的形式释放出来。

有部分食物受到肠道菌群的作用，就会产生大量的气体，这包括了各种根茎类蔬菜、豆制品、含淀粉过多的食物等。

除此外，如果一天内吃下了过量含蛋白质、脂肪的食物，也会导致放屁次数增多、屁的气味过臭

除了错误的食物选择之外，饮食行为不当也会导致放屁次数增加，比如吃饭的速度过快、存在暴饮暴食的问题，又或者是经常在吃饭的时候说话等。

在食物随着消化道进入身体时，你也会吞下大量的气体，这不仅容易出现饭后腹胀、嗳气打嗝等问题。

4.激躁性大肠症

如果人们不注意调节自己的情绪，经常动怒急躁、焦虑不安，都有可能引发肠胃功能失调的疾病，出现激躁性大肠综合征，表现出腹痛腹胀，容易放屁的倾向。

1.饮食均衡

患者平时应该做到饮食均衡，不要因为喜欢吃红薯或者是土豆之类的淀粉食物就一直吃，这样只会让肠道当中的废气增多，出现放屁增多的现象。

但如果患者并没有吃太多易产生气体的食物，但是却出现了放屁过多的现象就应该到医院检查一下，看是不是肠道蠕动出现了问题。

2.及时排便

频繁便秘很容易导致频繁放屁，因此，如果你想减少放屁次数，你必须以合理的方式改善便秘。及时排便不仅可以减少放屁次数，还可以减少臭味，我们可以养成良好的生活习惯和饮食习惯，养成及时排便的习惯，这将有助于减少对肠道的损害和气味的排出。

3.清淡饮食

调整饮食结构也可以减少放臭屁的次数。平时尽量少吃淀粉类食物，多吃新鲜水果蔬菜，有助于减少肠道气体的产生。

此外，在饮食方面，我们应该少吃多餐，细嚼慢咽。不要边吃边说，更不用说暴饮暴食了，这有助于减轻肠胃负担。它不仅可以减少臭屁的产生，还可以维持肠胃。

4.加强 体育 锻炼

如果你想减轻胃的负担，锻炼是必不可少的。每天适当的锻炼有助于改善胃的消化吸收功能。

此外，锻炼也有助于减轻胃的负担。如果减轻胃的负担，食物的消化吸收更顺畅，气体会越来越少，频繁放屁的症状也会减少。

5.早晚按摩肚子

按摩肚子可以促进肠胃的修复，增强肠胃蠕动，减轻肠胃负担，有助于排空肠胃的气体。可以在睡觉之前去除衣物，将双手搓热，然后覆盖在肚脐周围，顺逆时针交替按摩，五分钟左右，对肠胃有很好的帮助，适用于食滞或肠胃不适的人。

6.饭后一小时喝酸奶

胃肠道功能紊乱易引起放屁次数增多，暴饮暴食或喜欢吃生冷寒凉食物等易引起肠胃功能紊乱。

因此不妨饭后一小时喝杯酸奶，能稳定肠道菌群，促进食物消化，防止食物长期在胃肠中滞留，进而减少气体生成量。

结语： 适量的放屁有利于我们的肠胃释放压力，也代表着我们肠道的 健康 ，如果一天放十几个屁的话，就要回忆一下是不是吃了一些食物，或者发生肠道不舒服的情况了，这时候就要及时就医了，放屁太多也会影响到我们的日常生活。