离高考最后70天还能翻盘吗

对于即将到来的高考来说,相信很多学生都会问“最后70天,还能逆袭吗?”今天,小优整理了一些高考黑马逆袭的方法,以及最后阶段的心理调整方法,希望这些经验,能给你一些帮助！

语文：立足基础 回归本源

在高考冲刺阶段，最重要的是在循环复习中让自己停下来，看清自己要走的路，确定自己能收的果，明晰自己要拿的分。

这一阶段，语文科目复习学生应回归课本，整理笔记，盘点试卷，反复熟悉基础知识和基本答题规范，如课本文言词汇的分类整理、诗歌艺术技巧中难点的理解判断、成语语病的归类总结、大作文应试模板的仿写等，一遍一遍地熟悉，一个一个地考核落实，重视基础，回归根本。

我们应该分题型反复接触高考试题，分析高考试题分布的特点、命题的热点、评分的标准;适应高考的题量和难度，答题的要求;规范高考习惯，习惯高考时间安排，严格规范完善自己的答题习惯。

如何在作文环节拿到高分?近年作文命题越来越贴近生活、贴近实际，侧重引导学生关注自然、关注社会、关注生活，要求学生理论联系实际。

数学：错题回顾 查漏补缺

数学冲刺阶段复习的重要作用是使知识系统化、条理化以达到提升、巩固、总结和得分的目的，高考模拟和查漏补缺相结合是主要复习形式。

这一阶段，要回顾近三年高考试题，了解命题趋势，把握复习方向，体会试题难度。应根据自己的具体情况和高考的要求进行针对性地复习，选择恰当的模拟试题有计划地训练，对主干知识(平面向量与三角函数、数列、空间向量和立体几何、概率和统计、解析几何、函数与导数等)中所呈现的典型题目归类总结，通过训练达到熟练掌握的地步。

冲刺阶段要以“错”纠错，查漏补缺。通过这个过程可以加深对知识的理解，强化记忆，同时也可以再次发现问题，及时纠正错误，并在对解题规律的探究、发现、归纳和应用过程中掌握数学基本方法。同时，要在做模拟试卷时从心理调节、时间分配、节奏的掌握以及整个考试的运筹等方面不断调试，逐步适应考试环境。

此外，选择题、填空题在考试中所占比例大、分值高。因此，在高考复习的冲刺阶段，有必要强化对解答选择题、填空题的方法指导，如何利用排除法、特例法、估算法、图像法、递推验证等方法准确、快速地解选择题和填空题。

英语：找准位置 对症下药

冲刺阶段，英语复习要紧抓完形阅读不放松，坚持每天一篇完型，一篇阅读。要加强对语篇主旨的概括能力、段落层次的剖析能力，以及长难句的分析能力。要坚持书面表达的练习，并且多背范文增加储备，运用较高级词汇和结构，以提高书面表达的得分率。

语法填空部分强调语法知识在实际语言中的正确使用。学生在复习备考中要关注单词词形的变化、动词时态、名词单复数。对于连词、介词、副词等，要关注固定短语搭配。

冲刺阶段，90分以下的考生把复习重点放在词汇记忆上。成绩在90~120分之间的考生来说，核心在于提高阅读得分，建议考生每天保证至少四篇文章的阅读量，文章来源以历年高考题及历年模拟题为主;考分在120分以上的考生，需要在复习时找准自己的薄弱环节，有针对性地查漏补缺。高分考生务必对写作及完形填空两个题型加以重视。

英语作文得分，在保证卷面工整、要点齐全的前提下，尽量尝试去使用一些高级的词汇和句型;应用文考生要了解常见文体，如建议信、邀请信、申请信、通知和发言稿等常用句式，并在表达地道上下功夫。

文综：加强主干 有所侧重

文科综合强调对学科主干知识的考查。高考试题即使会引用课本以外的知识和丰富的社会素材，但其知识的落脚点都必须落实在构成学科基本内容或理论的主体范围内。所以应当重视主干知识，确定专题复习内容。

历史

在复习中应注意回归教材，全面掌握考纲中所列出的知识点，以练代学，要注意按通史体例构建知识体系。在最后的备考时间里，准备10套左右高质量的文综试卷模拟题，每周末拿出150分钟的时间做定时定量的训练。高考前两周必做近三年的高考真题，熟悉命题思路，了解试卷构成，总结答题技巧。

政治

最后阶段的复习要注意回归考纲。做练习时，将自己平时做错的题再次回顾，准确地找到自己存在的漏洞。建议从两方面分析：知识类错误应采取识记、理解的方法解决，材料类错误应理顺分析问题的过程，做到逻辑通顺。

地理

首先对照考纲，对各知识点进行梳理，形成一个完整的体系和框架。其次“看”与“想”联动，“看”与“做”相结合。最后翻看错题本，扫除易错易混点。重做三年地理综合题，对照评分细则，逐一对照每一个得分点。

理综：归纳总结 莫钻题海

最后的复习时间要回归课本，切忌抛开课本搞题海战术，要注意课本和练习的结合，进行知识点的归纳总结，翻看错题本，查漏补缺。

物理

首先要将知识形成网，突出主干，其次要回归课本，梳理基本概念、基本规律的确切含义、表达式中每个量的确切含义、公式的适用条件、规律解题的基本步骤、同一规律的各种表达形式，规律的推导过程。同时，慢慢积累在最后复习时间里要看的资料，包括比较生或者担心忘记的知识，认为需要在考前再看看才放心的内容，抄录或剪贴在一个本子里。此外，要做好“错题账”，考前把这些错题看一看。

化学

首先要做到的是摆正心态，自信从容。在知识层面，建议多翻一翻课本，体验课本上表述的严谨性、规范性，为自己的规范答题做指导;注重查漏补缺，对知识盲点进行细致入微地排查;对于化学比较薄弱的学生，可以尝试以重点突破“选择题+选做题”为备考策略，做到尽量不失分。

生物

在复习方略上，不要只注重做题，要将题目对照教材的知识点进行反馈总结，追根求源。对于自己的薄弱环节，要进行专项突破。

建议小伙伴们有计划地回归教材，归纳整理最常考查的教材语言和核心概念。可以适度进行限时训练，把平时积累的错题本再度消化。

1、冷静思考分析自己的现状

你要清楚，你不能每天过的像个无头苍蝇一样，虽然整天坐在教室里学习，周末也不敢去放松，偶尔出去一下，心里感觉很慌，玩也玩不好。而且每次考试成绩不上不下，这并不是说你已经被定格了，因为你还没有发现自己的潜力。

每次考试下来，你会发现自己不会做的永远是那几种题型，那么请问，你有好好思考过吗，为什么这些题总是做不上？所以说，首先，我们要对课本所有的知识做一个反思，哪些是自己完全不知道的，哪些是完全掌握的。这样做一个大致的归类后，你就会感觉身上的担子不是那么重了，对这些不会的知识，不管你用什么方法，一定要弄懂，不要说现在已经迟了，可是你早的时候没有好好学啊！

2、反复研究高考真题

说到这点，大家也许会觉得不屑一顾，因为真题你们早就做了，甚至做了更多的阶段性试题，仿真题，可是，你们有好好研究吗？你可能会说，每套真题都有做错题分析，是的，打开你们的错题本，密密麻麻，各种荧光笔又涂又画。那如果我问你，你觉得这本错题本的利用率有多高？你答不出来，而这就是你的成绩处于中等很重要的一个原因，错题本只是满足了你心理上的虚荣，除此之外，没有任何用处。

你在错题本上记下来的，仅仅是那道题的答案，所以在这里提醒大家，错题不在多而在于精。尤其是高考真题，它的价值真的不仅仅是展示去年考题难度那么简单，你在错题本上要记的是一种题型的解题方法，比如你可以在记下错题后，用不同的笔分别写下答案，涉及的知识点，解题思路，自己在哪里出错，然后找到类似的题目再去做。不要嫌麻烦，因为你觉得麻烦的事，总会有人做，而他们就是离成功最近的人。

3、及时调整心态

我们发现，在整个班里心态最消极的学生，往往不是学渣，正是中等生。一方面，成绩不如意，放弃自己有点可惜，不放弃自己，也许就只能考个差点的二本，相对于那些学习好的学生，在班级里存在感很弱，那我想问一句，难道别人的评价和眼光就是你活在这个世上唯一的标准吗？

就像那句话，乾坤未定，你我皆是黑马，能决定我们人生的，一定是我们，也只能是我们。所以，你们现在要做的，就是好好利用剩下来的这70多天，什么都不要去管，一心备考，树立积极的心态，与其担心未来，不如努力现在。

一、维持良好的做题状态与做题效率。目前这个阶段，更要保持良好的做题状态和做题效率，克服焦虑、急躁的不良情绪。其实，就算高考没考好，家长和孩子也不要气馁，高考没考好，可以选择在长沙复读、湖南复读届形成品牌的复读学校再拼一把。

二、不断找出各学科知识系统的薄弱环节加以弥补。比方说对某一学科，即使在不看书的前提下，闭上眼睛像放电影一样回忆各章各节基础知识、概念原理、重难点思维方法、典型题型等，有回忆不起来的或有疑问的，才打开书重新复习，这就是你要找的薄弱环节。

三、做题也一样。要针对薄弱环节强化训练，总结反思。在找出最能提分的薄弱环节后，应根据学科及题型特点，进行有针对性的强化训练。这也是“百日冲刺”阶段复习的重要思路。

四、认真面对、总结一模、二模，提高自己的应试能力。一模、二模是高考前最后两次大型考试，因此考生应针对一模、二模过程中出现的问题进行认真总结，包括知识点、薄弱环节梳理，做题时间分配等，主要注意掌握解题思路和规律。“平时如战时”，才能做到“战时如平时”。

五、不断注意调整自己的心态，从容备考。考试的波折、复习备考过程中的挫折，越到最后越可能出现令人意想不到的情况，不要紧，这毕竟是备考、是查漏补缺，也正是复习备考的目的。心态调整贯穿于备考过程的每一环节，越到最后的冲刺阶段，考生越应平稳心态，从容面对人生第一搏。