什么时候吃枸杞最好
理想三旬
精选回答
枸杞的功效相信大家都知道,有延年益寿的美称,下面小编给大家讲讲吃枸杞的最佳时间方面的问题。
操作方法
枸杞中含有枸杞多糖,是一种水溶性多糖,具有增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变的作用。
经常吃枸杞或是用枸杞泡水喝,具有抗衰老,抗疲劳,抗辐射等的功效,枸杞还具有降三高的作用,对人体的好处非常多。
正常人群每天吃一次,选择睡前吃,一般50粒左右比较合理,年龄大点的人群可以多吃点,每次80粒,年龄小的少吃点就好了。
一般人过了40岁以后就开始每天吃枸杞,人过了40岁,体内代谢也慢慢减弱,抵抗力慢慢变低,抗病能力也越来越差,所以通过吃枸杞在补给,可以延缓细胞的老化衰退。
江畔旧时月 2024-01-09 17:34:32
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