静不下心怎么办
精选回答
傻瓜老男人 2024-01-13 13:32:20
有的时候我们的内心就是躁动不安,好像找不到缘由,但却又无法让自个平静下来,这个时候的我们到底该怎么办呢?下面就让小编来和大家聊一聊该话题。
操作方法
找点笑话或者搞笑视频看一看。
有的时候我们之所以躁动不安,可能是自己给自己太大的压力了,这个时候不妨适当解压一下,找到一些可以娱乐自己的方式,比如说在手机或者电脑上看看搞笑的视频,或者找点笑话来乐一乐,躁动的心就会慢慢平静下来了。
可以聆听一下轻音乐或者佛教音乐。
有的时候我们的内心没办法平静,可能是因为我们想的事情有点多,操心的事情多了自然就没办法平静下来了,这个时候不妨让自己聆听一下轻音乐,或者佛教音乐,聆听一会儿之后你会发现自己不自觉的就已经心情趋向于平和了。
看一看一些描写心灵鸡汤的书吧。
如果你这个人比较喜欢文字的话,那么不妨让自己去看一看一些关于心灵鸡汤描写的书籍吧,说不定你的灵魂会因此获得洗涤,从而学会让自己平静下来。
如果以上的方法都不可行的话,那么你还可以考虑去做健身运动,释放一下自己的焦躁和不安。很多时候我们心情不佳的话,一旦选择了运动,大汗淋漓的玩一场,然后就会发现自己居然内心变得平静起来了。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992403765976971602.jpg)
相关推荐
游鉴湖秦观原文翻译
宋朝是文学作品发展的高峰时期,有很多文人留下了不少经典的作品。比如说苏轼、李清照、辛弃疾、秦观等一大批优秀的诗词作家,都有脍炙人口的作品。游鉴湖秦观原文翻译游鉴湖[宋]秦观画舫珠帘出缭墙,天风吹到芰荷乡。水光入...
展开详情雨果的创作生涯可分为几个时期
雨果1802年2月26日出生于法国东部城市贝桑松,出生6周后,雨果随父母到处奔波。雨果幼时便显露出极高的文学天赋,后来的创作产生了不小的影响。雨果的创作生涯可分为几个时期雨果的创作生涯可分为四个时期。第一个创作...
展开详情歌德的少年维特之烦恼是一部什么小说
歌德1749年8月28日出生于法兰克福镇的一个富裕家庭。小时候歌德的父亲非常严肃,相反,母亲用不同于父亲的温柔母爱来安慰、保护着歌德、鼓励和引导他的学习兴趣,努力培养歌德正确理解文学的能力。歌德的少年维特之烦恼...
展开详情李清照对项羽的评价
李清照,号易安居士,她改革了宋代时期的词风,对宋词的发展有着巨大的贡献,引领了宋代词风的发展。李清照写词极佳,她的诗作也是一绝,李清照的诗作代表《夏日绝句》,其中的“生当作人杰,死亦为鬼雄”为千古名句,流传至今...
展开详情李清照前后词风的变化
有“千古第一才女”之称的词人李清照,在宋代文学史上有着重要的地位,她开创了新的词体,将婉约的风格发挥到了极致,引领着宋代婉约词做的发展。李清照在古典文学史占据着重要的地位,冠绝一时,被誉为“婉约之词宗”、“词国...
展开详情