吃什么蔬菜能排毒
竹影
精选回答
人体处在外毒和内毒的包围之中,来自外界的有害物质的影响叫做外毒,如病原体,环境及食物的污染物(化学的和物理的):来自机体新陈代谢产生废物以及代谢障碍产生的中间产物叫做内毒。专家认为,人体内的毒素如果无法排出体外,就会导致人体内系统的疾病,如记忆力减退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调等。在蔬菜这个大家族中,不乏帮助人体排毒的高手,现分别选列如下,供大家参考。
清肺蔬菜
人体呼吸过程中,会吸入大量的灰尘、病原体、细菌、病毒等有毒物质,经常吃一些清肺蔬菜可有效清除这些有毒物质。这类蔬菜主要有:萝卜、丝瓜、南瓜、木耳、海带、芹菜等。
利尿蔬菜
泌尿道是人体最重要的排毒管道之一,蛋白质代谢产物如尿酸、尿素等以及药物的代谢,都要通过泌尿道排出体外。中国传统医学认为下列蔬菜具有利尿功能:西瓜、黄瓜、冬瓜、大白菜、水芹菜、茨菇、百合等。
发汗蔬菜
保持汗腺通畅,避免毒存体内,引发疾病,是防病健身的又一重要举措:出汗可降低体温,排除内热,祛风解毒。中国传统医学认为,下列蔬菜具有发汗功能:葱(通阳发汗)、芫荽(即香菜,发汗透疹)、生姜(发汗散寒)、辣椒(祛风发汗)等。
通便蔬菜
消化道也是人体最重要的排毒管道之一,大便不通畅是消化道排毒功能弱化的标志。我国传统医学认定下列蔬菜具有通便功能:菠菜、茼蒿、(蓬蒿)、胡萝卜、黄瓜、魔芋、黑木耳、大蒜、芹菜、苦瓜、海带、绿豆等
痴缠旧梦 2024-01-15 13:12:16
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