如何戒除手淫
发奋图强
精选回答
01
方法一:让自己忙起来
其实shouyin无非就是你很闲,闲得蛋疼了就只能想这些了。你要每天忙忙碌碌,累得像狗,我不信你还有时间和精力shouyin,所以先让自己忙起来,没有闲工夫瞎想。
方法二:运动
多运动能够增强体质,能够让自己的精神面貌都得到改善,保持强有力的身体素质,才是做任何事的基础。
方法三:为自己设立一个正能量的追求
如果你有空余时间,那把这些时间利用起来,多做有正能量的事情。比如多读书,多学习,多和朋友交谈,多陪陪父母等,这些都是人生的一个追求。
方法四:用其他情感来代替
你可以把shouyin的精力放在爱情上,放在亲情上,放在友情上,当这些感情出现时,一定会压过shouyin的邪念的。
最后祝你成功,人生还有很多大事小事等着我们去做,把精力放在正确的事情上,偶尔的shouyin是能够接受的,但是一定不能太频繁。
一切如云烟 2023-09-09 16:01:18
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