芒果的热量
冰雪玫瑰
精选回答
每100克芒果所含的热量为35大卡左右,芒果本身的热量不是很高,而且芒果中所含的果糖、蛋白质、粗纤维、维生素a、维生素b都比较多,不但可以营养神经,还可以促进肠道蠕动,改善便秘现象,可以辅助减肥。但是芒果中的含糖量很高,所以如果长期大量食用芒果会导致肥胖。
无忧无虑 2023-11-15 11:21:39
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