什么是冷暴力 冷暴力应该怎么解决

相信很多人都经历过冷暴力吧，其实冷暴力真的让人很抓狂，你真的可能很厌烦，莫名其妙的他就不理你，不和你说话，你觉得他像神经病，他觉得你不可理喻，其实都是双方之间沟通出了问题，其实你可能还不知道到底是哪方面缺乏沟通了，你们一旦开始冷暴力，你就会莫名其妙的烦躁，然后就更加加剧冷暴力的程度。

一、什么是冷暴力

冷暴力，暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力主要有两种情况，一是家庭冷暴力，二是职场冷暴力，实际上都是一种精神虐待。

二、冷暴力应该怎么解决

1、首先要看清自己内心真正的需要什么。再做决定，说先开口都无所谓，但要明白祈求是得不到幸福和尊重的。

2、坚定自己的立场，不要被对方的愤怒、吵架和挑衅所影响。一定要坚持住自己的底线和原则。既然不关心你，对你冷暴力，又何必要争吵。选择回避和离开才是最好的选择。

3、在生活中学会做让自己快乐的事情，工作也用心做，这样才不会乱想，这样才会让伤害孩子和他人。有的人为了宣泄情绪会采取报复，打骂孩子，或报复社会。

4、当你承受不住冷暴力，可以向你的亲朋好友去倾诉。倾诉可以使你缓解内心的压抑，别人的帮助和建议也许让你更客观地对待这件事情。

5、反省自己这段感情当中自己哪有问题，认识到自己的问题所在；同时看看你们这是因为爱情而结合，而是其他理由，如果一开始动机就不纯，那么再坚持下去又有何意义。

6、用学会爱自己和爱别人的心去沟通。无论结局如何，这是冷暴力唯一打开的方式。

7、好好坐下来谈一谈，如果真得谈不拢就放弃吧！彼此不爱坚持还有什么意义，如果爱也不会这么长时间不理你。不是吗？

三、恋爱中的冷暴力表现

1、他不想跟你说话，因为他觉得，比起跟你说话，还有更重要的其他事情等着他处理。

2、他觉得你有些烦，你平时缠着他，缠得太频繁了，他就想静静，大脑放空！

3、他在嫌弃你，觉得两人的关系有些腻味了！

4、如果以上都不是，那就是你要反思一下你自己，最近是不是做了什么惹到他的事情了。比如跟某个异性走得太近了，让他吃醋，所以他就想好好教训你一顿，冷暴力一下你！

5、作死型。并不是只有女孩很幼稚，同样，男人也有幼稚的那一款，有些男人就是一谈恋爱你就想动不动作死一下，心里极度缺爱，没有安全感，在寻求你的关注，你的爱。他就是想找一找存在感!

6、心变了，在出轨的路上蠢蠢欲动。每次你找他的时候，他的回复就是敷衍的‘嗯’‘好’‘行’‘随便’‘哦’，其实他是在忙着跟另外一个女人聊天！有些男人就是花心大萝卜大猪蹄子，见一个爱一个，对别的女人迷恋，自然就不怎么想搭理你。

7、他就是想分手，但是又说不出口，于是冷暴力你一下，让你主动提出来！