橄榄油有什么营养(橄榄油有什么作用)
快乐的人
精选回答
1、可以减少癌症的发生,增强癌症患者化疗和放疗的治疗效果。
2、抗衰老和利智健脑可以减缓老年人神经细胞功能的退化和脑萎缩,从而预防和延缓老年痴呆症的发生。
3、防辐射经常用电脑、看电视的人,饮食也要经常规律。
4、改善消化系统功能,促进胆汁分泌,增强胰酶活性,可起到防治胃溃疡、十二指肠溃疡和胆道疾病的作用。
5、可以增强骨骼对矿物质钙的吸收,有助于预防骨质疏松。
6、橄榄油的营养成分与母乳相似,易于吸收,能促进婴儿神经和骨骼的发育,是孕妇和产妇的绝佳营养品。
7、女性常吃橄榄油,可以增强皮肤弹性,得到保湿美容的效果:希腊地中海有一个叫克里特岛的岛屿,岛上居民中风、癌症、老年痴呆症的发病率是全世界最低的,几乎没有心脏病,寿命也很长。世界卫生组织调查后认为,其中一个原因是岛上盛产橄榄,居民一直以橄榄油作为日常食用油。目前国外营养学家最推崇的健康饮食模式是“地中海饮食”,这是地中海饮食的重要组成部分,即居民每天吃橄榄油。
绝版寂寞情人 2023-08-18 21:41:35
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