排球发球如何发出跳发球和跳飘球
阳光
精选回答
排球发球时,发出跳发球需要产生肌肉记忆,首先重飘球要在轻飘球基础上练习加力,使用收腹的力量均匀用力练习;采用掌根击球或者五指张开绷硬到最大用掌心击球;跳发球练习抛球稳定,寻找到最舒服的击球点,尝试扣球扣长线一样打;排球发球时,跳飘球的要领是用大臂带动小臂,小臂呈鞭打动作用手跟部击打球的中下点的位置,击倒球时手臂与手需要停住定格,使球瞬间受力,球不旋转即可跳飘球;排球发球时,手型是五指并拢,掌心空出少许空间,呈圆弧形,排球飘出去路线若呈高弧度,排球落地时急剧下降,即球在推动力消失时重力起作用练习跳飘球。
带雨玫瑰 2023-11-19 13:30:29
相关推荐
游鉴湖秦观原文翻译
宋朝是文学作品发展的高峰时期,有很多文人留下了不少经典的作品。比如说苏轼、李清照、辛弃疾、秦观等一大批优秀的诗词作家,都有脍炙人口的作品。游鉴湖秦观原文翻译游鉴湖[宋]秦观画舫珠帘出缭墙,天风吹到芰荷乡。水光入...
展开详情雨果的创作生涯可分为几个时期
雨果1802年2月26日出生于法国东部城市贝桑松,出生6周后,雨果随父母到处奔波。雨果幼时便显露出极高的文学天赋,后来的创作产生了不小的影响。雨果的创作生涯可分为几个时期雨果的创作生涯可分为四个时期。第一个创作...
展开详情歌德的少年维特之烦恼是一部什么小说
歌德1749年8月28日出生于法兰克福镇的一个富裕家庭。小时候歌德的父亲非常严肃,相反,母亲用不同于父亲的温柔母爱来安慰、保护着歌德、鼓励和引导他的学习兴趣,努力培养歌德正确理解文学的能力。歌德的少年维特之烦恼...
展开详情李清照对项羽的评价
李清照,号易安居士,她改革了宋代时期的词风,对宋词的发展有着巨大的贡献,引领了宋代词风的发展。李清照写词极佳,她的诗作也是一绝,李清照的诗作代表《夏日绝句》,其中的“生当作人杰,死亦为鬼雄”为千古名句,流传至今...
展开详情李清照前后词风的变化
有“千古第一才女”之称的词人李清照,在宋代文学史上有着重要的地位,她开创了新的词体,将婉约的风格发挥到了极致,引领着宋代婉约词做的发展。李清照在古典文学史占据着重要的地位,冠绝一时,被誉为“婉约之词宗”、“词国...
展开详情