演讲的方法与技巧视频10分钟（演讲的方法与技巧）

1、外表一定要到位，不管是女的还是男的。整洁、干净、干净、自信的外表是一个演讲者必须具备的形象。女士的仪容一定要注意几点：西装合适，淡妆优先，头发要整齐利落，不要遮住脸。袜子的颜色应该是肤色，不能有花纹。鞋子要跟，配饰不要挂满全身。男士也要注意自己的外表：以深蓝色、深灰色的西装为佳，必须搭配素色衬衫，领带颜色要与西装颜色相配；头发也要整齐齐整，不要遮住脸。深色是鞋袜的最佳选择。千万不要穿白袜子来保持干净。

2、注意适当的面部表情。面部表情必须真诚，与演讲内容一致。不要因为紧张而让他们走样。不要太认真。注意微笑，但不要在不该笑的时候笑。在听众中寻找笑脸，在演讲过程中有意识地对他们说话。把听众放在第一位，千万不要把所有注意力都放在自己身上而忽略了演讲的本质。

3、我们应该非常注意我们在舞台上的姿势。站立时，两脚之间的距离等于平时走路的“一步”。最好身体稍微前倾，重心放在两腿之间。你的上半身一定要挺直，但不要给人僵硬的感觉。

4、要有一定的手势，手臂要放在身体侧面，要轻松。如果强调思路，手部动作要尽量放大，手势的幅度要在腰部以上，因为观众基本上注意力都在上半身。

5、演讲时注意位置的移动。有的人可以在舞台上一个地方一动不动，让人感觉特别平淡，但有的人也很擅长通过移动位置来照顾四面八方的观众。因为适当的移动位置会让观众更有参与感，同时也能缓和自己和观众之间的紧张关系，要表达的一些想法也能更好的传达。

6、与观众进行眼神交流。真正的大师演讲的时候，会和观众进行眼神交流。感觉他好像在对观众说话。他应该一次和一个观众进行眼神交流，而不是只盯着一个观众。尽量让目光接触的范围覆盖全场，让场上的大部分观众对你说的话产生共鸣，对你产生认同感。