炸鸡热量
我心寂寞
精选回答
在通常情况下,炸鸡的热量为每百克220大卡左右。换算过来即每食用100克的炸鸡,约等于食用两碗米饭(米饭每百克110大卡),4.4个苹果(苹果每百克50大卡),13.7根黄瓜(黄瓜每百克16大卡)!
相当于一个成年人慢跑3千米才可以消耗一百克炸鸡带来的热量,除了本身的高热量外,炸鸡中富含大量的反式脂肪酸,不利于人体健康,还会造成肥胖等情况。
炸鸡虽好吃,大家在生活中还是要控制摄入的。要记得荤素搭配,健康合理饮食呦!
沉默是金 2023-11-04 14:49:03
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