蒜蓉豆腐龙利鱼的家常做法
精选回答
旧里迟暮 2024-01-13 13:35:47
龙利鱼柳肉质细嫩,味道鲜美,又没有鱼刺,很适合老人孩子食用。放入豆腐,再加上蒜蓉汁一起蒸制,鲜香爽滑,非常美味。
龙利鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效增强人体的免疫力,更对提高记忆力颇有益处,龙利鱼中还含有欧米加-3脂肪酸,经常食用,能起到保护视力的作用。
操作方法
龙里鱼柳室温解冻,冲洗干净后切成厚片。
把龙利鱼片放入盘中,依次加入1小勺料酒和生姜粉,拌匀后静置10分钟。
将内酯豆腐的盒子的4个角小心地剪开。
然后把豆腐倒扣在案板上,同样也切成厚片。
豆腐片均匀地摆放在盘中,然后再把处理好的龙利鱼片摆放在豆腐上。
蒜瓣剁碎,放入碗中,加入小勺食用油,微波炉高火30秒后取出,趁热依次加入1小勺蚝油和盐,搅拌均匀,做成蒜蓉汁。
做好的调味汁均匀地倒在盘中。
放入蒸锅,水开后转中小火7-8分钟。
取出撒上一些葱花就可以上桌了。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992418395368982772.jpg)
相关推荐
苹果ipcc是什么意思
苹果ipcc是爱思助手,具体的意思是:爱思助手又称爱思苹果刷机助手,是一款专业的苹果刷机助手、苹果越狱助手。免费为苹果用户提供百万正版苹果软件、热门游戏、苹果铃声、高清壁纸,免AppIeID高速一键下载。备份数...
展开详情3公顷500平方米多少公顷
1公顷等于10000平方米,500平方米等于零点零五平方米,3公顷500平方米等于三点零五公顷。...
展开详情什么原来什么写句子
1、教室里天天早晨这么干净,原来是小明提前到校打扫的。2、这里原来是一片沙漠,现在已经绿树成阴了。3、坑害顾客的“精品”原来是伪劣产品冒充的。4、身后响起了叮当的车铃声,我回头一看,原来是好朋友李彤。5、噢,原...
展开详情苹果11如何关机重启
苹果11关机重启的方法:同时按住左侧任意音量键和右侧关机键。在出现的滑块中,滑动即可关机。按一次音量加键,长按电源键,直到出现开机标志就可以了。iPhone是美国苹果公司研发的智能手机系列,搭载其研发的iOS操...
展开详情银行卡开户行名称是什么意思
银行卡开户行名称就是办理开户手续的银行营业网点。一般来讲就是用户最初办理存折或者银行卡时发卡的银行。开户行名称在存折上会有登记,银行开具的开户凭单上也是会有显示的。准确的开户行名称有利于财务人员的汇款处理速度,...
展开详情