一根烤肠相当于几碗米饭
夕阳星期六
精选回答
一根烤肠在热量上相当于两碗米饭,在同类食物中,烤肠的热量是比较高的,每100g的香肠含有的热量大约在508大卡左右,相当于两碗米饭,吃一根烤肠的热量需要慢跑一小时才会消耗完。
烤肠主要是猪肉和各种调味品添加在一起制作的,热量较高,此外,烤肠中还含有较多的肥肉,脂肪含量也比较的多,所以不能多吃。
烤肠是由肉、淀粉、油等煎烤成的食物,在烤肠的煎烤过程中还会加入盐、油等调味品,导致100克烤肠的热量达到了500克以上。
一般建议每天不要吃超过三根烤肠,因为烤肠是用肉和淀粉制作而成的,脂肪含量较高,而且烤肠中盐分较高,摄入过多对身体有害。
宁山静水 2023-09-16 13:35:28
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