有个专业叫睡眠与什么

地球自诞生早期就开始了自转。

自转使地球上很多环境因子跟着发生了周期性的变化，比如光线和温度的昼夜更替，呈现出24小时的规律性变化。为了适应这些环境因子的变化，地球上几乎所有的生物都进化出了生物钟系统，以调节生物体内的生理、生化、代谢反应和行为。

跟随地球的脉动，人类，日出而作，而落而息；这一过程表现在人体上就是大脑的清醒状态和睡眠状态。睡眠占据了人类1/4-1/3的时间，睡眠对每一个人来说是必须的，每一天都会到来。充足的睡眠让我们的机体生机盎然，微笑的面对生活和工作，糟糕的睡眠会让我们精神颓靡。

睡眠是什么？我们为什么需要睡眠？我们的睡眠健康吗？我的睡眠为什么变得如此糟糕？我们已经身处疾病，我们如何保护我们的睡眠？等等，很多的问题困扰我们。

睡眠功能是由大脑来执行的，要了解睡眠，我们需要知道一些关于大脑的知识。

从现在脑科学的观点：大脑的功能是处理信息。大脑处理来自躯体内外的由神系统、内分泌系统和免疫系统传入的信息，同时通过这三个系统将处理后的决策指令信息发布到躯体的各个效应细胞、组织和器官，产生躯体的统一协调的反应与行为。正常的大脑有两个工作模式，就是觉醒工作模式和抑制工作模式（正常的抑制是睡眠），这两种工作模式在时间钟等机体的调节机制下自动转换，所以正常人随着昼夜的变化，大脑也会自动在觉醒和睡眠两种工作模式中抓换。由于大脑唯一的功能就是处理信息，所以，无论大脑是处于觉醒状态还是睡眠状态，大脑的工作都没有改变，它一直在处理信息，只是处理信息的重点不一样。觉醒工作模式处理的信息绝大部分来源于眼睛、耳朵等躯体外环境感受器的信息，这也是我们日常生活、工作和学习的信息，大脑处理这些信息的过程叫认知加工过程，由于这个过程非常重要，学者们专门为大脑觉醒模式下处理信息的功能起了个专业的名字叫“认知功能”，脑科学中研究认知功能的学科叫认知科学。现代脑科学认为大脑的睡眠模式处理的信息主要来源于躯体内部的信息，同时包括觉醒模式认知功能加工后的信息再处理，我们常称睡眠模式是大脑的睡眠功能，俗称睡眠。脑科学中研究睡眠的被称为睡眠学，研究病理性睡眠的被称为睡眠医学。

与认知功能比较，虽然人们对睡眠功能了解相对较少，但这个领域的研究已经取得了很多可喜的成果。我们广西壮族自治区认知睡眠中心从2010年开始组织了7名临床医学硕士研究生，阅读国内外睡眠领域研究成果，编辑集成了这套睡眠科普知识文章，后经过中心12名工作人员的校对补充，今天是世界睡眠日，今年的主题是“健康心理良好睡眠”我们启动广西壮族自治州区人民医院认知睡眠中心微信号的睡眠频道（微信号是GXRZSM），在睡眠频道上全部公布我们这套睡眠科普书籍。让我们全国的公民通过阅读这些睡眠科普知识，科学地了解睡眠，保护我们健康的睡眠。实现2015年“世界睡眠日”的主题。

该书的读者我们定位为广大的公众和非睡眠医学专业的义务工作者，整个电子科普书籍五万二千字，以问答文体的形式陈述了关于睡眠方面很多的问题。我们的科普文章大部分通过翻译各种睡眠资料整理而来，由于翻译能力有限，有一些文稿我们一直也认为比较僵硬，我们希望广大公众为我们提出意见，或者进一步参与我们的睡眠科普教育；我们将会在以后的实践中逐步改进。

蜗牛睡眠这样的APP的原理是什么？是怎么知道我的睡眠的？

原理：蜗牛睡眠App其实主要是靠手机的加速计感应器通过检测你的睡眠时的活动来测算出你的睡眠状况。

蜗牛睡眠利用加速度传感器和麦克风，从二个维度对人体的体动和声音进行识别，同时采用体动算法感知人体的睡眠周期和状态。而且该体动算法已经经过空军总院、清华长庚医院、煤炭总院等地方的医学级对比实验，准确率达76%。

人的睡眠原理是这样的，深睡眠时，体重会下沉。利用床的重力加速数据来判断你的睡眠状态。

蜗牛睡眠是怎么检测的：

利用手机的麦克风、重力感应和陀螺仪等功能检测。

包括我们翻身的动静大小等，只能说，有一定的参考价值。

睡眠报告

蜗牛睡眠内设的识别算法经过大量专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的脑电、心电睡眠监测设备进行睡眠数据对比，针对iphone4、4S、5、5S、6、6Plus不同型号设备进行睡眠算法匹配优化，以保证睡眠算法的准确性。

新型职业崛起：哄睡师包月套餐标价1.8万，睡眠成为社会难题了吗？

现在来看还不是难题，毕竟自由少部分人参与。例如在某电商平台上，边肖搜索枕木，相关店铺有20多家，有些店铺月销量过万。一般商家会提供文字和语音两种服务，每种服务都包含盲盒、镇店、女神等套餐，不同时间价格不同。比如盲盒套餐，10元-20元一般需要15分钟左右，而锦鲤鱼的月套餐则高达18000。

其次是对于哄睡师的出现是有市场和需求的。对于睡眠障碍严重的群体，俞越建议及时接受专业医生的治疗。普通人在物质生活上得到了极大的满足，但在心理层面却遇到了更大的问题。睡眠质量差的问题如果不从根本上解决，会影响他们的工作和他们未来的生活质量。焦虑会让更多的人把钱花在睡眠上，也正因为如此，谎报税收才是互联网平台上出现和交易的职业。

再者是除了年轻的职场人士，留学生也是卧铺服务的主要群体。处在事业上升期的他们，压力大，脆弱敏感，却无处诉说。睡觉的人可以听听他们的不悦，提点意见。因为双方长期的交流，很多客户都成了他的回头客甚至朋友。有时候，在非工作时间，客户会发信息告诉他今天发生了什么事。除了年轻的专业人士，最多的客户是海外留学生。

要知道的是哄睡师只是帮别人入睡的工作。随着社会的发展，出现了许多新兴产业。像主播行业，新媒体运营行业等。是当今最受欢迎的行业之一。除了这些在新时代背景下兴起的行业，很多意想不到的工作也在悄然发生，比如沉睡的老师。本来是帮别人缓解压力的正经行业，现在却披着合法的外衣，在背后进行一些特殊的非法交易。