跨立的正确姿势
精选回答
散钓风光 2023-10-27 13:38:54
跨立即跨步站立,要做到双脚和肩是同宽的,双手要背在后面,右手握拳,左手握住右手的手腕,两快一准确,跨脚要快,背手也要快,跨脚位置要准确。
跨立是在立正的基础上,在听到跨立命令的时候,左脚向左跨出大约一只脚的长度,两条腿要挺直,而且上体要保持立正的姿势不能左右摇晃,身体的重心要落于两脚之间。两只手要后背,左手握右手腕,拇指的根部要和外腰带的下沿是同一高度的,右手的手指并拢且自然弯曲,右手的拇指扣住右手食指的第二关节,手心要向后。
跨立不是我们用来锻炼身体的,而是锻炼身体时的待机动作。一般用于军体操、执勤和舰艇上分区队等场合。也可与立正互换,以保持身体的平衡和稳定。
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