每天早上吃枸杞大米粥有啥坏处
云端的客
精选回答
每天早上吃枸杞大米粥的坏处:
1、阴虚体质的人容易上火,枸杞性甘、温和,用量过度能造成上火;
2、长期食用枸杞大米粥,造成过量食用枸杞,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分,对人体健康有益,但是要注意把握用量,过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
3、枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有人都适合服用,由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不适用。
笑我一世沉沦 2024-07-20 11:55:51
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