高考前孩子情绪烦躁怎么办
为将来而努力
精选回答
高考前孩子出现情绪烦躁,这是考前焦虑的一种表现。对于考前焦虑应该是每一个高考生都可能会出现的,只不过表现形式不一样,程度也表现不一样。
家长看到孩子的这种烦躁情绪,首先要给予孩子安抚,让他明白在考前出现这种烦躁的焦虑情绪是属于正常现象,不让孩子把这种负性情绪产生的影响扩大化,或者是产生一种灾难感。除此以外,家长不要过多向孩子去提及考试成绩,可以给予孩子一些倾心陪伴,接纳孩子所有出现的负性情绪。可以听比较舒缓的音乐,像民乐、萨克斯音乐、钢琴曲,都有助于安抚焦虑的情绪。
如果孩子焦虑情绪比较严重,可以到专业机构进行求助,催眠治疗、放松治疗、系统脱敏法,效果都非常理想。
笑忘 2021-09-17 04:33:50
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