什么水果含蛋白多
精选回答
雨夜追风 2024-06-30 14:51:42
1、鳄梨含有丰富的蛋白质,除了蛋白质以外,还包含锌,纤维,叶酸,尼克酸和其他必需营养素,此外,它还是有益心脏健康的必需脂肪酸来源,但不同于其他水果的是,鳄梨的热量比较高;
2、无花果是蛋白质,纤维,钙,钾和其他营养素的来源,干无花果的热量很高,并且包含大量碳水化合物,也正是因为营养丰富,许多营养师将其列为健康小吃;
3、桃子的蛋白质含量也很丰富,平均每个桃子包含2克蛋白质,这种水果还是维生素C和维生素A的良好来源;
4、干枸杞子的蛋白质含量最高,高达每份四克;
5、鲜杏含丰富的蛋白质,胡萝卜素,钙,磷、铁,儿茶素,可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992424907368984409.jpg)
相关推荐
内蒙古县级市有哪些
内蒙古县级市如下:1、乌海市:内蒙古西部新兴工业城市,第一批国家智慧城市试点。2、赤峰市:蒙冀辽三省区接壤处,内蒙古第一人口大市,被称为国家园林城市。3、通辽市:内蒙古自治区最大交通枢纽城市,被称为国家卫生城市...
展开详情清澈见底造一个句
惠州海岸线长,海水清澈见底。湖水深达数十米,色彩碧澄,清澈见底。林区的孟达天池,池水清澈见底,群山倒映似群戏水。溪水清澈见底,无污染,水流湍急,乘舟漂流,使人贪图急流溪水的无穷力量。清汤面则清澈见底,调味以盐为...
展开详情一个篮球队有几个人
1、不同级别的比赛人数是不一样的:①1、NBA,每支球队可以报15人;②按照国际比赛规则的联赛,一个队只能报12人。2、篮球场上5人的位置:1号位组织后卫1人,2号位进攻后卫1人,3、4号位的前锋2人,5号位中...
展开详情烤箱烤牛肉串的温度和时间
烤箱温度150度,约烤半小时,大约15分钟后牛肉开始出油,烤到牛肉发干即可。牛肉,指从牛身上获得的肉,为常见的肉品之一,来源可以是奶牛、公牛、小母牛,牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨,也可以与其他的肉混...
展开详情cdfs文件怎么复制出来
可以用虚拟光驱加载CD,获取CDFS的音轨。CDFS(CompactDiscFileSystem)光盘文件系统CDFS.VXD-CDROM文件系统类似于ntfs(微软Windows系统目前默认的文件系统),fa...
展开详情