担心怀孕了该怎么办
当孕妇妈妈肚子里有了孩子的时候,在这十个月当中就要对自己的生活习惯以及饮食习惯有所调整,有所讲究了,很多孕妇妈妈刚刚怀孕都非常的懵懂,不知道该怎么办,不知道如何去吃,这期为大家带来了一些与怀孕相关的内容,大家可以来简单的参考一下,同时呢在怀孕初期是胎儿最不稳定的时候,建议各位宝妈一定要纠正自己的生活饮食习惯,比如说现在很多年轻人都喜欢熬夜,一定一定要把熬夜改掉哦!好了,赶紧来随小编看看下面的内容吧!
一、担心怀孕了该怎么办
1、可以在女性安全期进行性生活,对于月经规律的女性,排卵期是在下次月经来临前的14天,除了排卵期之外均可以称为安全期。安全期同房不容易怀孕,但安全期并不代表绝对安全也有意外排卵的可能。
2、工具避孕,如安全套。
3、口服避孕药,一般为短效的避孕药且服用避孕药有一定的副作用,比如阴道不规则出血、乳房胀痛等。
4、如果没有生育要求,可以放置宫内节育器或者输卵管结扎术达到长期避孕目的,但应注意不管上述哪一种的避孕方法都不是绝对安全。性生活时还是要全程做好避孕措施,避孕失败的情况下可以口服紧急避孕药降低妊娠对身体带来的伤害。
二、怀孕前三个月禁忌食物
1、油炸食物
油炸、油煎、熏烤的食物,如油条、烤羊肉串等。这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质,对母体及胚胎有毒性作用。
2、动物肝脏
动物肝脏营养丰富,含有多种维生素及微量元素,有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏,以补充营养,有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实,在妊娠初期孕妇吃动物肝脏,可导致胎儿畸形。
3、莫沾烟酒
如酒后受孕,会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形,如兔唇、先天性心脏病等。
4、腌制食物
如香肠、火腿、咸肉、腌莱等在腌制的过程中,B族维生素损失较多,而且盐分过重,加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物,其亚硝酸盐含量过高,可与血中的血红蛋白发生化学反应,减少血红蛋白的携氧能力,从而导致母体缺氧。
三、孕期不能碰的18种食物
1、螃蟹
2、甲鱼
3、薏米
4、猪肝
5、茄子
6、烟和酒
7、土豆
8、菠菜
9、巧克力和山楂
10、味精
11、石榴
12、腌制酸菜
13、西瓜
14、辛辣食物
15、酸菜
16、菠菜
17、冷食
18、方便食品
在怀孕的时候,孕妇忌口和注意事项是有很多的,多到大家都不怎么能记住,这时候我们就可以把这些东西放在备忘录里面或者列一张单子或者写在便利贴上,贴在随处可见的地方,这样也会方便孕妇时刻谨记,同时在怀孕的时候,孕妇妈妈总有一些食物特别想吃,但有可能这些食物是大家不能吃的,这个时候就需要提前查询一下这个食物可不可以吃,本期的内容就到这里啦,希望对大家是有所帮助的,我们下期再见哦!