吃柿子对老人的好处
一米阳光
精选回答
柿子营养价值很高,微量元素含量很高,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。但柿子属凉性应少吃。柿子富含果胶,它是一种 水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进体力劳动者的肌腱炎症和外伤的康复。 但应注意,空腹时不能吃柿子,且吃完柿子后应注意喝水货漱口。还应特别了解柿子与那些食物不可同时食用。
酒伴清风 2024-08-16 16:22:05
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