实心球跳起来扔犯规吗
精选回答
春夏秋冬 2024-06-12 15:15:06
实心球是一项技术性较强的运动,被列入中考体育项目后,受到人们的关注,实心球的投掷有很多规范,如双脚不离地,不能助跑等,有些学生在考试前不了解规则,一次次犯规,导致考试成绩落后,影响较大。
实心球跳起来扔犯规吗
算犯规。
实心球考试的动作叫作:原地双手头上前抛实心球。
顾名思义,这个动作是原地,所谓原地,就是不助跑、不起跳。
《国家学生体质健康标准》里关于实心球的要求是这样的:
测试时受试者站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。每人投掷三次,记录其中成绩最好的一次。
记录以米为单位,取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈量成绩,应有专人负责观察实心球的着地点。
实心球的成绩是扔到哪还是滚到哪
实心球的成绩是你扔出去之后第一次落地的地点就是你的最终成绩。并且不能犯规,要按照规定的动作进行投掷。否则是算犯规的没有成绩。
在实心球的投掷过程中要特别注意腰部力量的使用,这样的话投掷出去的实心球才会达到一定的距离。
实心球投掷规则
1、受试者考试时应站在起掷线后,不得踩线。
2、必须是原地投掷,不得助跑或垫步。每人投掷三次(连续),电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存。
3、必须双手举球从头部上方向前投掷,不能单手投掷或双手低甩。
4、犯规投掷成绩无效。如三次投掷均犯规无成绩者,允许补测一次。
5、受试者可以任意选择投掷线(3米、6米、9米);受试者成绩超过13.5米的可另选起掷线。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992431977168981771.jpg)
相关推荐
如果你在宋代过春节,那么你会遇到的情况是 ①祭祀祖先,迎神供佛,挂年画,贴“桃符”。
题目内容:如果你在宋代过春节,那么你会遇到的情况是①祭祀祖先,迎神供佛,挂年画,贴“桃符”。②围炉而坐,饮酒唱歌,“守岁”。③早起登高,祝福新年。④燃放鞭炮,穿新衣,往来拜年。A.①②③④B.①②③C.①②④D...
展开详情某同学举办主题为“多彩的城市生活”图文展览。“闲听瓦内讲评书,粉怪传奇胜翻读。打诨烟
题目内容:某同学举办主题为“多彩的城市生活”图文展览。“闲听瓦内讲评书,粉怪传奇胜翻读。打诨烟花皆悦众,全凭利口誉京都”。这首诗与下列哪一幅图片搭配在一起最合适A.唐都长安B.北宋东京C.元朝大都D.明朝北京最...
展开详情喜马拉雅山仍在不断上升的原因是[ ]A、位于板块交界处 B、位于板块扩张部位 C、位
题目内容:喜马拉雅山仍在不断上升的原因是A、位于板块交界处B、位于板块扩张部位C、位于火山、地震带上D、位于板块挤压部位最佳答案:D答案解析:该题暂无解析考点核心:板块漂移学说:解释地壳运动和海陆分布﹑演变的学...
展开详情王国维说:“中国政治与文化之变革,莫剧于殷、周之际。”“殷、周之际”的政治变革是:
题目内容:王国维说:“中国政治与文化之变革,莫剧于殷、周之际。”“殷、周之际”的政治变革是:A.从“公天下”到“家天下”B.从方国联盟到封邦建国C.从方国联盟到郡国并立D.从封邦建国到中央专制最佳答案:B答案解...
展开详情下列属于自爱的是()①珍爱生命 ②认识自己的精神世界 ③悦纳并完善自己 ④认识自己的
题目内容:下列属于自爱的是()①珍爱生命②认识自己的精神世界③悦纳并完善自己④认识自己的发展潜力A.①②④B.②③④C.①③④D.①②③最佳答案:D答案解析:自爱就是爱护自己的身体,珍惜自己的名誉。所以①②③是...
展开详情