红豆薏米粥喝了会胖吗(红豆薏米粥怎么喝)
月色朦胧
精选回答
1、薏米(苡米)红豆汤原料:薏米、红豆。
2、做法:薏米和红豆洗净,放入砂锅中,加够足够水;2、开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟;3、再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分钟即可;4、将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭吃,也可以一起当成粥吃。
3、喜欢甜的,就加些糖。
4、注:红豆和薏米均不用浸泡,煮焖两次已可使薏米软烂,红豆开花了。
5、2、此款汤不是粥,所以汤是汤,米是米,豆是豆。
6、注意不要加米。
7、3、尽量使用砂锅,保温性好,焖的效果更棒。
8、4、量和比例,各抓一小把就行了,别放多了,否则煮出来一大锅,尽量多放水少放米和豆。
半根烟 2023-12-03 13:56:48
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