watch3睡眠监控怎么用
一生
精选回答
方法一:在手表上查看睡眠数据
1、在主表盘界面,按手表上键,在应用列表中选择 睡眠 功能,即可查看睡眠数据
2、手表上仅显示当天睡眠数据,统计周期为20:00~20:00,每天00:00点清空上一周期的睡眠数据。
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方法二:在运动健康App上查看睡眠数据
1、在运动健康App首页,点击 睡眠卡片 即可查看到睡眠数据。
2、开启 科学睡眠 后,午休、小睡等少于3小时的睡眠数据会记录到零星小睡中,不会计入科学睡眠,也不会展示到柱状图中。
3、在运动健康App睡眠详情页面,有针对睡眠质量的评分及根据当前评分的睡眠改进建议,点击不同睡眠区间,还可以查看不同睡眠比例改进的睡眠建议
心安是福 2024-05-09 14:39:08
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