效果惊人的变换瘦身方式2
山中老人
精选回答
效果惊人的变换瘦身方式
第 2 部分
很多人都在寻求快速的,但是在瘦身的时候如何才能拥有很好的减肥效果能,如果长期坚持一种固定减肥方式,效果只会越来越不明显,下面小编就告诉您几种快速瘦身的好,变换瘦身方式,效果惊人。
二、洗车减肥:1小时消耗280卡的热量!
快来加入自己动手洗车的行列吧!别小看了洗车的强度,1小时的洗车劳动可以消耗280卡的热量呢!如果已经有人知会过你这个瘦身的好方法,那就谨记下面这个小秘诀吧:别用抹布,而是选择一块大海绵来擦车!海绵上的小孔洞不仅有吸水作用,它还能增添运动摩擦力,不但能将车擦得更干净,还能让你在擦洗车辆的时候更加费劲:腰腹、大臂要使用更多的力气才能顺利地将海绵从车这边“拖”到车那边。这样,在不知不觉中,腰上的脂肪就又少了一点点!一点点加一点点,瘦身目标就慢慢达到喽!
律政先锋- 2024-01-17 11:19:50
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