2020年贵州安顺中考体育考试时间

2020年贵州安顺中考体育考试时间为5月8至5月22日。下面整理了相关信息，供大家参考。

安顺市2020年初中毕业生学业（升学）体育考试时间是2020年5月8日至5月22日。体育考试满分为50分，按实际考试成绩计入升学总分，其中过程管理评价为10分，目标效果测试为40分（身体素质15分、身体机能15分、运动技能10分）。

此外，针对疫情期间的安全保障，我市2020年初中毕业生学业（升学）体育考试提倡送考到校，各县区结合实际，统筹规划考点设置，对于达不到考点设置条件的学校，将由县区教育行政部门统筹协调，坚持就近原则，杜绝学生往返、住宿等方面存在的安全隐患，确保广大师生生命安全和身体健康。

1.不同体育测试项目进行前，学生都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节，也可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。

2.“立定跳远”项目测试前，不应该猛力试跳，浪费体力;可以象征性的重复一下跳跃动作，作为真正测试前的放松方式。

3.在女生800米”或“男生1000米”测试项目中，不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。

在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。

最后的几天，同学们要根据自身状况进行轻微的体育锻炼，以练习技术动作为主，不宜过于疲劳，要避免受伤。考试之前可以用温水洗脚，但是切忌过热，否则会导致肌肉过分放松。