吃葡萄籽有什么好处(多吃葡萄有什么好处)
中年白发
精选回答
1、减肥。葡萄吃了不容易长胖。女性每天吃一打含有大量维生素的新鲜葡萄,不仅能达到减肥的目的,还有益于心血管健康。
2、兴奋大脑。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸和维生素对脑神经有兴奋作用,经常食用对神经衰弱和疲劳也有好处。
3、化痰。长期吸烟者可以多吃葡萄。葡萄不仅可以帮助肺细胞排毒,还具有祛痰作用,可以缓解吸烟引起的呼吸道炎症、瘙痒等症状。
4、缺点:葡萄吃多了会有便秘,而且葡萄热量高,不适合阴虚内热、便秘的人。葡萄含糖丰富,多吃容易导致血糖升高。糖尿病患者一定要小心食用。
低调 2023-12-02 15:00:25
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