考试没有信心怎么办
自飘林
精选回答
1、增强学习实力。考生信心是建立在学习实力的基础上的。只有建立在这个基础上,才能充分调动考生的积极性,保证考试充分发挥。
2、不打疲劳战术。考生学会打效率战,不打时间战,有节奏有规律地起居与复习,有利于精力充沛,有利于增强信心。
3、高考目标适当。考生可根据自己平时的成绩来确定自己考试的期待值。考生把目标定位过高,就会增加考试焦虑,降低信心,考生若把考试目标定位过低,影响潜能的发挥。
4、学会自我微笑。人在充满信心时,满面春风,面带微笑。笑是人充满信心的表现,是人快乐的表现,笑和自信的体验是一致的,是和人的自信相互促进,充满信心使人微笑,微笑使人信心增强。考生经常微笑,内心就会自然滋长自信的体验。
人淡如菊 2024-07-16 12:32:17
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