泡脚水温度多少度合适(泡脚水温多少度比较好)
知足是福
精选回答
泡脚水温最好控制在38-43℃左右。不建议用刚烧开的水烫脚,否则对身体有害。人脚的温度是最低的。足浴水的温度略高于体温,可促进足部和下肢血管扩张,放松身心。泡脚的时间要控制在15-20分钟左右,以免感冒。
足浴的水温是多少
对于一些热爱健康的人来说,每天泡脚是必不可少的工作。不过泡脚的时候也要注意方法。水温最好控制在38-43℃左右。不要盲目用刚烧开的水泡脚、烫脚,否则会适得其反。
人体脚部的温度是最低的,所以泡脚的温度可以略高于体温,这样可以促进脚部和下肢血管的扩张,从而更好地放松身心,休息大脑,促进睡眠。
泡脚太久。一般15-20分钟左右脚会有微热的感觉。这时候血液会均匀分布在全身,让你感觉很舒服。如果长时间泡脚,会导致大量血液集中在腿部,使身体上方感到寒冷,容易感冒。
泡脚有什么好处
中医认为人的脚底有很多穴位。用热水泡脚可以加快血液循环,刺激这些穴位,从而达到保健的效果。泡脚时,还可以在泡脚水中加入生姜、肉桂等药材,可以更好地加速血液循环。
怀念十八岁 2023-09-15 14:33:26
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