冰美式的好处
带雨玫瑰
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冰美式的好处:能有效地分解脂肪,将脂肪释放在血液中,达到减肥的效果、提神醒脑、具有利尿作用、有助排宿便等等。
冰美式主要指的是冰镇的美式咖啡。每100克冰美式之中只有17大卡左右的热量,美式咖啡口味比较淡。因为一般的萃取时间相对较长,所以咖啡因含量较高。是最普通的咖啡。是使用滴滤式咖啡壶所制作出的黑咖啡,又或者是意式浓缩中加入大量的水制成。美式咖啡浅淡明澈,几近透明,甚至可以看见杯底的褐色咖啡。
有科学家认为,咖啡较粗纤维类食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂,它对至少1/3的人有效,女性更为明显。不过需要注意的是,不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡,才是具有减肥效果的美式咖啡。
落花随流水 2023-10-25 15:39:10
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