人一天需要多少大卡热量(人一天需要多少大卡)
我的未来我做主
精选回答
1、一个成年人一天需要大概2000多大卡热量,男性比女性多20%左右。
2、拓展资料:一、热量的单位。
3、热量的计算单位一般是卡路里,1卡就是我们所吃的食物燃烧之后,使1克的水温度上升1摄氏度时所需的热量,千卡就是使1公升的水温度上升1摄氏度所需的热量,千卡又叫做大卡。
4、常见的能量单位换算关系如下:千卡=大卡1千卡=1000卡1千焦=1000焦耳1千卡/1大卡=1000卡1千卡/1大卡=4.19千焦(kJ)1卡=4.18焦耳国际标准单位是千焦,而通俗我们一般讲的是大卡(千卡)。
5、二、不同人群每天所需的能量:中国营养学会推荐的每日膳食中应供给的能量举例如下:成年(18岁以上,休重男63公斤、女53公斤):极轻劳动(办公室等)2400千卡(男)、2100千卡(女);轻劳动(教师等)2600千卡(男)2300千卡(女);中劳动(学生日常活动等)3000千卡(男)、2700千卡(女);重劳动(农业生产等)3400千卡(男)、3000千卡(女);极重劳动(搬运、采矿等)4000千卡(男)。
6、2、老年(60~69岁):极轻劳动 2000千卡(男)、1700千卡(女);轻劳动 2200千卡(男)、1900千卡(女);中劳动 2500(男)、2100千卡(女)3、老年(70~79岁)极轻劳动 1800千卡(男)、1600千卡(女)轻劳动 2000千卡(男)、1800千卡(女)4、老年(80岁以上):1600千卡(男)、1400千卡(女)。
只想当个好男人 2023-12-03 14:09:28
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