早晨喝牛奶的好处
精选回答
无为野老 2023-10-10 16:23:16
早晨喝牛奶的好处:在牛奶中所含蛋白质是非常优质的,如果每天坚持喝牛奶就可以及时为身体提供优质的蛋白质,增强身体免疫力。
牛奶含钙量高,而且吸收率好,饮用500毫升的鲜牛奶就可以补充600毫克的钙,非常适宜小孩子补钙,中老年人喝牛奶还有助于预防骨质疏松。
牛奶中含有我们身体所需的各种营养成分,每天早上坚持饮用,可以让身体充足电,每天的学习和生活会更加有状态。
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