工作太辛苦怎么办
精选回答
英姿飒爽 2024-06-30 15:08:57
1、好好睡一觉。在感觉疲劳时最重要的就是休息,放下手中的事情,去睡一觉,睡够了再起来,这是最重要的。
2、大吃一顿。过于疲劳时身体需要补充能量,去吃一顿好的,体力能更快恢复,而且吃自己爱吃的,也可以让精神愉悦,对缓解精神疲劳有好处。
3、看电影。感觉过于疲劳了就不要再把自己逼得太紧了,可以去看个电影,放松一下,但要注意不要看过于紧张刺激的电影,可以看喜剧片、爱情片之类的。
4、玩游戏。如果平时爱玩游戏的话,可以去玩游戏,这是很好的缓解疲劳的方法,当然,玩游戏不可以沉迷其中,要不然会误事。
5、洗热水澡。有时感觉很累时,去洗个热水澡会缓解很多,洗热水澡可以使血管扩张,使紧绷的肌肉放松下来,这样疲劳感就会消除了。
6、听音乐。音乐有一种神奇的力量,它能让你心平气和,能给你带来愉悦感,有自己喜欢听的音乐最好,如果没有,就听一些比较轻缓的音乐。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992478239076973198.jpg)
相关推荐
内蒙古县级市有哪些
内蒙古县级市如下:1、乌海市:内蒙古西部新兴工业城市,第一批国家智慧城市试点。2、赤峰市:蒙冀辽三省区接壤处,内蒙古第一人口大市,被称为国家园林城市。3、通辽市:内蒙古自治区最大交通枢纽城市,被称为国家卫生城市...
展开详情清澈见底造一个句
惠州海岸线长,海水清澈见底。湖水深达数十米,色彩碧澄,清澈见底。林区的孟达天池,池水清澈见底,群山倒映似群戏水。溪水清澈见底,无污染,水流湍急,乘舟漂流,使人贪图急流溪水的无穷力量。清汤面则清澈见底,调味以盐为...
展开详情一个篮球队有几个人
1、不同级别的比赛人数是不一样的:①1、NBA,每支球队可以报15人;②按照国际比赛规则的联赛,一个队只能报12人。2、篮球场上5人的位置:1号位组织后卫1人,2号位进攻后卫1人,3、4号位的前锋2人,5号位中...
展开详情cdfs文件怎么复制出来
可以用虚拟光驱加载CD,获取CDFS的音轨。CDFS(CompactDiscFileSystem)光盘文件系统CDFS.VXD-CDROM文件系统类似于ntfs(微软Windows系统目前默认的文件系统),fa...
展开详情手机充电时是不是要关机充更好呢
如果在开机充电时,不进行任何的手机操作是不会影响手机寿命的,这种情况下关机充电和开机充电的效果是一样的。但是如果开机充电时进行接打电话,发短信,上网下载彩铃,玩游戏等操作则会对手机,人和电池同时造成伤害。首先,...
展开详情