橙子蒸过还有营养吗
半程旅航
精选回答
橙子蒸着吃营养丰富。很多人觉得橙子蒸着吃没有营养,其实不然。橙子蒸的时候只会损失一部分营养,而不是全部。橙子用盐水泡10分钟左右,搓干净,放锅里蒸10分钟,去皮,即可食用。
橙子蒸了还有营养剩下吗
橙子蒸着吃还是很有营养的。很多人觉得橙子蒸着吃没有营养,其实不然。橙子蒸的时候只会损失一部分营养,而不是全部。橙子加热后能有效杀死细菌。
橘子为寒性食物,蒸后可化痰润肺。橘皮中含有那可汀和橘皮油,两者都有止咳化痰的作用。橙子的热量相对较低,蒸橙子的胆固醇和饱和脂肪酸含量较低,是非常好的减肥食品。
橙子中所含的有机酸和维生素可以促进食欲,橙子中所含的膳食纤维可以有益于我们肠道的蠕动,有一定的健脾消食的作用,还有助于治疗便秘。
怎么蒸橘子
将橙子用盐水浸泡10分钟左右,搓干净,将橙子的顶部切开,撒上少量盐,用筷子戳几下,使盐进入橙子,将切开的橙子顶部盖上,放入锅中蒸10分钟,剥开即可食用。
一切随缘 2023-09-12 17:33:47
相关推荐
雾莲要不要去皮
莲雾不需要去皮。莲雾是可以连皮一起食用的水果,但前提是要将其洗干净。从市场买回来的莲雾可先用流水冲洗一遍,再将其放入有少量食盐的清水中浸泡15分钟左右,再用清水冲洗1-2遍即可食用。雾莲雾莲一般指洋蒲桃,也叫莲...
展开详情茂县有多少人口
茂县,在2015年末,户籍人口为11.16万;茂县,隶属于四川省阿坝藏族羌族自治州。位于四川省西北部、阿坝藏族羌族自治州东南部的青藏高原东南边缘,地跨岷江和涪江上游高山河谷地带,属高原性季风气候;全县总面积39...
展开详情板式家具设计需要学习哪些软件
CAD:主要绘制工具,此软件是家具设计师的重点学习软件。3DMAX:产品建模,场景建模主要展示出产品的特质构造。Vray:配合3DMAX,渲染出产品展示产品三维和各种材质的特点。Coreldraw:产品包装图纸...
展开详情如何带好一支优秀的幼儿教师团队
实行人为管理,充分尊重和信任教师。实行人性化管理,让每一位教师都参与到管理中去。切实关心教师的生活,解决教师的后顾之忧。尊重和信任教师。善于用人,充分发挥团队的力量。注重教师培训,提高业务水平。按计划定期让老师...
展开详情XP系统怎么进安全模式
安全模式是Windows系统中的一种特定模式,XP系统进入安全模式的方法:1、如果感觉系统出现问题,或者有一些无法卸载的软件,需要到安全模式中解决,那请先重新启动;2、?在系统未启动之前,一直不停地按F8键,直...
展开详情