做什么运动可以长高
梅兰竹菊
精选回答
运动是一项万能的法宝,究竟什么运动可以长高呢?
操作方法
篮球打篮球中蕴含了很多跑跳的动作,有助于儿童伸展四肢,促进骨骼在生长期尽可能的生长,达到增高目的。
跳高跳高运动和原理和跳远运动有异曲同工之妙,都是锻炼了下肢肌肉还有手臂肌肉,能够起到拉伸作用。
跳远立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目,是十分锻练下肢的,能够促进下半身骨骼的生长,想要修炼成大长腿的人就要坚持了。
跳绳跳绳是促进儿童长高最好的运动,它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善,刺激生长激素分泌,促进儿童长高。
明天更好 2024-01-12 14:39:37
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