高考倒计时23天!这些才是考生当下最该做的事!

一帘幽梦
精选回答

今天离高考仅剩23天

此刻的你

也许在书桌前奋笔疾书

也许在教室里埋头沉思

也许焦虑、恐慌如压在心口的巨石

让你无法呼吸

但心中的追求却日益炽热

几千个日夜寒窗苦读

任热血给岁月不断加温

十年寒窗苦读,上下求索

只为他日一战成名

此刻

梦想就在咫尺之距

在一切尘埃落定前

毅力和方法都不可或缺

对于即将高考的高三学生来说,迫于“时间紧,任务重”的压力,只能加班加点临阵磨枪,但这样的学习方法不仅效率低下,还会给身体健康带来隐患。今天,早早在生活上为大家带来指导,毕竟健康的身体是高考的重要保障。

01

作息要规律

经过长时间紧张复习后,很多学生无论是身体上,还是精神上都承受着巨大的压力,如果再次对步履沉重的学生们加压,很可能会适得其反。

所以,建议开始养成晚上11点左右就开始入睡的习惯,早上6点起床。也不能睡的太多,睡太多反而更加劳累,导致一整天没有精神。并且中午也要休息30到40分钟,以契合高考时的作息习惯,保证考试时的精神饱满。

02

适当的运动

课间休息和体育课时可以踢踢足球、在操场上慢跑一下,做些有氧运动,呼吸下新鲜空气,做到张弛有度。适当的运动可以缓解学习压力,并且换换思维,更有利于晚上的睡眠质量。

运动最好在早上吃饭前,或者晚饭一小时后,运动到微微出汗就好,这样有利于体内激素的分泌,但是注意不要剧烈运动,会引起身体不适。

03

饮食要清淡

调整自己的饮食,早、中、晚三餐一定要吃,不吃太油腻的食物。

饮食要以清淡为主,不吃辛辣、偏热、偏冷性的食物。日常要多喝开水,保持充足的水分摄入。高考当天的饮食也尽量与平时保持一致,考生就不会在食物上浪费太多的注意力。

家长可以多给孩子准备蔬菜、新鲜水果等富含维生素C的食物,维生素C不仅可以帮考生增强免疫力,还有助于考生提高记忆力、分析力。不要因为快考试就给孩子准备大鱼大肉,这样虽满足了一时的口腹之欲,但却给肠胃带来了很大的负担。

04

不要着凉

部分地区早晚温差较大,考生应避免频繁外出活动,出行适当的加衣,不要着凉感冒,保证自己的身体健康是首要的。

05

避免受伤

还有最后不到两个月的时间,这段时间的出行一定要多加小心。磕了碰了事故小还好,万一伤筋动骨就很影响考试了。所以无论是上学路上,还是下楼梯的时候,一定慢行,也不要和同学嬉戏打闹。

成熟稳重 2024-05-22 11:09:05

相关推荐

江西农业大学是一本吗

江西农业大学是一本吗江西农业大学是一本。江西农业大学是中华人民共和国农业农村部、中华人民共和国国家林业和草原局与江西省人民政府共建高校,具有博士学位授予权,是中国首批具有学士学位、硕士学位授予权单位之一,是江西...
展开详情

考研需要什么条件

考研需要什么条件只有中华人民共和国公民可以参加研究生招生考试、必须拥护共产党的领导、遵纪守法、身体素质良好、有良好的道德品德、必须具备本科学历或符合报考院校招生的特殊要求。考研需要什么条件一、合法身份必须是中华...
展开详情

高考体检能带隐形眼镜吗

高考体检能带隐形眼镜吗眼科检查必须为裸视。戴隐形眼镜者要保证在检查视力前能够摘掉(需要带隐形眼镜盒及清洗液)。在检查视力前3-5分钟,也可抓紧时间望一下远方、做一下眼保健操或点几滴缓解眼部疲劳的眼药水,使眼球调...
展开详情

一般大学毕业多少岁

一般大学毕业多少岁大学毕业的年龄通常为22岁。国家规定的入学年龄为7岁,小学读6年,初中读3年,高中读3年,18岁上大学,22岁大学毕业。如果读专科3年就可以毕业,此时毕业的年龄就是21岁。大学毕业年龄偏大的原...
展开详情

东北大学在哪

东北大学在哪东北大学坐落于辽宁省沈阳市。该校是中华人民共和国教育部直属的全国重点大学,由教育部、辽宁省、沈阳市三方重点共建,是世界一流大学建设高校,国家首批“211工程”和“985工程”重点建设高校,是中国人工...
展开详情

精选推荐更多>

三国演义鞠躬尽瘁是谁

《三国演义》中鞠躬尽瘁是指诸葛亮。
《三国演义》(全名为《三国志通俗演义》,又称《三国志演义》)是元末明初小说家罗贯中根据陈寿《三国志》和裴松之注解以及民间三国故事传说经过艺术加工创作而成的长篇章回体历史演义小说,与《西游记》、《水浒传》、《红楼梦》并称为中国古典四大名著。该作品成书后有嘉靖壬午本等多个版本传于世,到了明末清初,毛宗岗对《三国演义》整顿回目、修正文辞、改换诗文,该版本也成为诸多版本中水平最高、流传最广的版本。
《三国演义》节选内容:话说天下大势,分久必合,合久必分:周末七国分争,并入于秦;及秦灭之后,楚、汉分争,又并入于汉;汉朝自高祖斩白蛇而起义,一统天下,后来光武中兴,传至献帝,遂分为三国。推其致乱之由,殆始于桓、灵二帝。桓帝禁锢善类,崇信宦官。及桓帝崩,灵帝即位,大将军窦武、太傅陈蕃,共相辅佐;时有宦官曹节等弄权,窦武、陈蕃谋诛之,机事不密,反为所害,中涓自此愈横。
《三国演义》可大致分为黄巾起义、董卓之乱、群雄逐鹿、三国鼎立、三国归晋五大部分,描写了从东汉末年到西晋初年之间近百年的历史风云,以描写战争为主,诉说了东汉末年的群雄割据混战和魏、蜀、吴三国之间的政治和军事斗争,最终司马炎一统三国,建立晋朝的故事。反映了三国时代各类社会斗争与矛盾的转化,并概括了这一时代的历史巨变,塑造了一群叱咤风云的三国英雄人物。
《三国演义》是中国文学史上第一部章回小说,是历史演义小说的开山之作,也是第一部文人长篇小说,被列为中国古典四大名著之一。明清时期甚至有“第一才子书”之称。

如梦令主旨

《如梦令》主旨:描绘了李清照早期生活的情趣和心境,写出了作者青春年少时的好心情,表达了对那些生活的怀念之情。
原文:
常记溪亭日暮,沉醉不知归路。
兴尽晚回舟,误入藕花深处。
争渡,争渡,惊起一滩鸥鹭。
译文:
依旧记得经常出游溪亭,一玩就到傍晚,但是喝醉而忘记回去的路。
乘舟返回时,迷路进入藕花池的深处。
怎样才能划出去,拼命地划着找路,却惊起了一滩的鸥鹭。
这是一首忆昔词。寥寥数语,似乎是随意而出,却又惜墨如金,句句含有深意。开头两句,写沉醉兴奋之情。接着写“兴尽”归家,又“误入”荷塘深处,别有天地,更令人流连。最后一句,纯洁天真,言尽而意不尽。这首《如梦令》以李清照特有的方式表达了她早期生活的情趣和心境,境界优美怡人。

歌颂祖国的简短小诗

歌颂祖国的简短小诗有:《沁园春·国庆》、《祖国万岁》、《国庆赋·五律》。
1、《沁园春·国庆》:
万里晴空,壮丽山河,赤旗飘扬。
看九州方圆,普天同庆;江河歌唱,遍地流芳。
社会稳定,人民幸福,改革开放谱新章。
新中国,如世界巨龙,屹立东方。
今朝如此辉煌,赖党政国策指方向。
忆峥嵘岁月,生灵涂炭;黎民多难,长夜茫茫。
枪林弹雨,出生入死,换得新生红太阳。
当珍惜,永葆河山赤,地久天长。
2、《祖国万岁》:
礼炮声声震天下,五星红旗似彩霞。
光辉历程世瞩目,神州遍开改革花。
今日再次展蓝图,灿烂辉煌今胜昔。
举国上下齐开颜,共祝祖国万万年。
3、《国庆赋·五律》:
金秋硕果累,大地炫虹高。
华诞神洲吟,龙腾四海啸。
马蹄踏旧世,日月换新朝。
屹立东风劲,红旗宇宙飘。

高考报名缴费后可以更改里面内容吗

高考报名缴费后可以申请更改里面内容。原则上考生报名信息一经打印确认,任何人不得擅自更改。如因特殊情况确需修改信息的,由考生本人向报名点提出申请,经批准后,由报名点进行修改,并须重新打印后进行确认。
高考报名注意事项:
1、考生预报名时,须登录当地考试院,进入“网上报名系统”网页,通过报名系统了解本省、市成人高校招生实施办法、报考须知、各成人高校招生计划,签订诚信考试承诺书,自行录入本人的基本信息(含姓名、身份证号、通讯地址、考生类别、考试科目组、报考志愿等)。
已取得专科毕业证书报考专升本的考生还必须在网上输入专科毕业证书编码、毕业学校、毕业时间、毕业专业。
注:个别地区没有网上报名,只有现场报名,请考生以当地报名通知为准。
2、按照网页的提示和要求,准确输入个人基本信息和报考学校及专业等志愿信息。
3、选择考试县(区)。
4、核对所输入的信息,无误后提交信息。牢记网上报名系统生成的预报名号和自己设定的密码。
5、考生网上填写的报名信息和志愿信息在网上报名期间和修改信息期间可以自行修改,但现场信息确认后一律不准修改。请考生在预报名时认真填报有关信息,在现场信息确认时务必对个人信息及志愿信息进行最后的核对,保证所填信息完整无误。
6、在规定的时间段携带身份证及有关资料到报名点确认报名信息、进行电子摄像,办理确认报名手续。
常见热点问答
热点搜索
1-20
21-40
41-60
61-80
81-100
101-120
121-140
141-160
161-180
181-200
作文大全
1-20
21-40
41-60
61-80
81-100
101-120
121-140
141-160
161-180
181-200