正常人一顿饭多少卡路里
精选回答
别拿青春赌明天 2024-08-13 16:11:13
正常的女性每天需要1800-1900卡路里的热量,正常的男性需要2000左右卡路里的热量。不同的年龄以及不同的体质对热量的需求也是不同的,在发育期或者经常运动的人对热量的需求会多一些。
如果不经常运动或者是老年人对热量的需求就会少一些,平时的饮食要有充足的营养,荤素搭配要均匀,如果热量太多就容易导致肥胖或者其他疾病的产生,当然热量也不能过少,过少的话就不能满足机体需求。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992417613668984809.jpg)
相关推荐
曹植聪慧文言文翻译
1、译文:曹植十多岁的时候,能诵读《诗经》、《论语》及诗词歌赋十几万字,善于写文章。曹操曾看到他的文章,对曹植说:“你请人代笔写的吧?”曹植跪拜回答说:“话说出来是言论,落笔写下来成文章了,您只要当面考我,我怎...
展开详情关于鼓励微笑的经典语录
荒废时间等于荒废生命。人的价值,在遭受诱惑的一瞬间被决定。快乐不是因为拥有的多而是计较的少。盛年不重来,一日难再晨,及时当勉励,岁月不待人。快乐要有悲伤作陪,雨过应该就有天晴,如果雨后还是雨,如果忧伤之后还是忧...
展开详情俯拍镜头的作用
俯拍镜头的作用:俯摄镜头视野开阔,用来表现浩大的场景,有其独到之处。仰拍:由于透视关系,仰摄使画面中水平线降低,前景和后景中的物体在高度上的对比因之发生变化,使处于前景的物体被突出、被夸大,从而获得特殊的艺术效...
展开详情