胖的好处
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安静的复苏 2023-10-13 13:21:31
胖的好处有:第一眼看上去,给人安全感,有一种亲和感,减轻别人的压力。脂肪厚,不怕冷。而且胖人的皮肤一般都比较好,细腻。唐朝就是崇尚胖,给人感觉气质雍容,富贵。给人感觉生活环境比较好。
为什么会胖
1.暴饮暴食,饥一顿饱一顿,这种是最容易胖的。
2.不运动,吃完饭后,不是躺着就是久坐,这也是很容易导致肥胖的诱因。
3.遗传因素,家里的父母有肥胖者,也是会遗传下一辈的。
4.长期吃一些脂肪高、热量高的食物。第五、晚餐要比早餐、中餐丰盛,也是会胖的,所以建议晚餐以清淡为主。
胖的危害
1.肥胖会使内脏和血管外被脂肪包围,引发心血管疾病。
2.身体代谢机能下降,患糖尿病的几率大大上升。
3.骨骼、关节受到的压迫过大,导致关节炎和肌肉劳损。
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