老公一吵架就冷暴力（老公爱冷战冷暴力怎么办）

老公爱冷战虽是一个臭毛病，但这臭毛病是你惯出来的。每次他一冷战，你就乖乖让步求和，久而久之他会认为你最怕冷战。只要他和你冷战，你就对他言听计从。他还会认为，当你和他发生矛盾问题惹他不开心时，他跟你冷战比跟你吵架讲道理说服你更加省事儿更加管用。因此他对和你冷战上瘾了。养成了一种冷战的心理习惯。

有个爱冷战的老公，对女人来说是痛苦的。当他和你冷战时，往往他不会告诉你他为啥和你冷战，你都不知道自己错在了哪里。于是常常很困惑，很迷茫，还会自我怀疑，怀疑自己是不是做人做事的能力太差劲儿了。因此你会焦虑你会焦躁不安。甚至是心里很恐惧他这个人。精神承受着折磨，时间长了身体健康也会受损。

冷战的婚姻，给很多女人造成精神折磨

其实老公之所以不告诉你他为啥事儿和你冷战，主要原因在于他高估了你的理解能力以及他认为如果告诉你他为啥和你冷战，你不仅不会主动向他妥协，还会跟他吵架辩解，这样他就被动了他的向你妥协。所以干脆就不告诉你他为啥和你冷战，让你无条件主动向他妥协。

那如何改变老公让他不再喜欢和你冷战呢？从操作步骤上来说分为三大步！

第一步:指出他的冷战问题，打破他的冷战预期这第一步可以叫作打破旧的沟通方式。也就是说打破他和你冷战的沟通方式。让他清楚明白的知道，以冷战的方式和你沟通，已经不管用了，他的冷战套路已经无法达到他逼你主动向他妥协的目的了。所以不能再和你冷战了。只有好好和你沟通才能解决你和他之间的问题。具体操作方法就是:首先故意惹他，让他开始和你冷战。而后配合他冷战，他对你不闻不问，你就对他不闻不问。他不跟你说话你也不跟他说话，你做饭了他不说吃就不要叫他吃饭。故意冷对他。并持续十到三十天。最后主动找他跟他说“你以为我怕冷战，所以动不动就跟我冷战，毫无顾忌，不管我的感受。我为了家为了孩子不想和你离婚都忍受了，谁知道忍了你你还蹬鼻子上脸把冷战当习惯了。跟他么吃喝拉撒一样频繁跟我冷战。说难听点，你这是跟我玩儿冷战套路逼我无条件向你妥协。有了矛盾问题，我错是错，对也是错。跟我玩儿弯弯绕的小心思。这些我都看在眼里也都明白，我以为你只是还不够成熟所以跟我玩儿这些小套路，所以我指望你有一天能良心发现知错改错，没想到你一条道走到黑死不悔改。我想了好久也想清楚了，改变你不如改变我自己。我忍了你这么多回也算是仁至义尽了对咱们的感情也有交代了。咱们离了吧！”说完这些话你就回娘家！孩子啥的都不要管，留给他让他弄孩子。如果他不听你说话。你就发信息给他。然后回娘家！做到这里，你就已经指出他的错误了。他已经清楚明白的知道自己的冷战套路被你戳穿了。

解决冷战问题第一步就是戳穿他的冷战套路

此时，他会出于冷战的惯性思维原因，认为你只是说气话，不会真的跟他离婚。因而认为你回娘家呆不了几天就会主动回来。或者是他会认为，只要让你在娘家待几天，他再去了就可以三两句好话就能把你劝回来。所以此时你要绷住。他不亲自去娘家叫你回来，你就绝不主动回去。他去叫你时，你就跟他冷战，任由他说什么好话，甚至是下跪你也不说话不理他。不跟他回去，不能叫一次就回去。这时千万记住，不要跟他说话。更不要提冷战的问题。这样做是为了让他恐慌，让他误认为你真的要和他离婚了，进而使离婚的危机感逼迫他知错并下定决心改错。当他第二次去叫你时，内心是惶恐不安的。这时你说什么话他都会听到心里。并且他会主动提出冷战的问题，跟你认错表态。等他认错表态完，你再狠狠指责他冷战套路令你伤心令你恶心。然后痛哭。痛哭之后你就少说话，给他说话的机会。此时他说的话都是自我检讨的话。你再找机会下台阶，跟他和好同意跟他回家！做到这里，就已经打破他的冷战预期了。他冷战那一套的预期彻底被打破了，他就不再认为冷战能拿住你了。从根本上他就不再对冷战感兴趣了！

第二步:重建沟通方式当第一步的工作完成了，他不再和你冷战了。他有什么想说的话就和你说了。此时，你要做的是，当他跟你说话表达他的想法时，你要耐心听，不要拒绝听他说话，不要表现出没耐心听他说话。他误解你时，你就跟他耐心解释。你拒绝他时，不要对他隔空喊话，要走到他跟前跟他解释你为啥拒绝他。你俩吵架时，即使他有错在先，你也不要据理力争，要让他三分理。这是因为，老公之所以会养成冷战习惯，除了他认为你吃这一套，所以故意给你来这一套之外。还往往有你自己的原因。例如当你和他发生矛盾分歧时，是不是你很强势不允许他表达想法？你俩吵架时是不是你总是据理力争毫不退让？是不是他表达自己的意见看法时你经常完全否定他？是不是他对你有误解了你都懒得跟他耐心解释？是不是你拒绝了他的要求时你都懒得跟他解释为啥拒绝他？

让沟通变了有趣有耐心，冷战问题就解决了

要知道，无论是夫妻之间的交流沟通还是吵架，即使对方有过错，即使对方说的话没有理。也要表现出你有耐心和他沟通愿意和他沟通的态度。这样做是表达你对他的尊重，表达你认可他跟你沟通。而不是让他认为他说的话你完全听不进去，他的看法你完全不在乎。不尊重他，不允许他说话，不允许他表达自己的想法。进而他会因为厌恶和你沟通因此和你冷战。理解了我说的这些话并做到，你就和他重建了沟通方式，他自然就不会再跟你冷战了。解决冷战问题，千万记住，对方不愿意跟你沟通不愿说话，你就要培养他跟你沟通的兴趣和积极性。

第三步:巩固成果上面第一二步短短几十个字，但做到比较难。如果做到了，你就要巩固努力得来的成果。彻彻底底把沟通问题解决好。避免两人之间再次发生冷战问题。巩固的方法就是把第二步讲的内容具体到行动上。并持续保持下去。千万记住，如果你无法巩固消除冷战问题的成果。那么在两人之间发生矛盾问题又不能通过冷战强行化解矛盾问题时。两人的矛盾问题就会导致两人关系对立对抗，终日争吵不休，夫妻关系会迅速恶化。久而久之，夫妻感情就会破裂！最终水火不容只有离婚。

冷战问题解决后必须要巩固成果

最后:上面说的是解除冷战的整体思路和简单的做法。在实际运用中，往往不足以应对各种意外情况。最为常见的意外问题是，当你在走第一步时，对方有可能会表现极力对抗！你提离婚，对方同意跟你离婚。以离婚为代价，逼迫你必须接受他的冷战习惯！这个时候，问题比较难解。你不同意离婚他就变本加厉跟你冷战。你同意离婚就真的离婚了。所以当你想要解决夫妻冷战问题时，尽量找心理咨询师时刻指导你。帮你及时正确应对各种意外情况。这个文案内容为了能够给各位朋友提供更多的普遍适用性。所以内容更加侧重大体思路。仅供参考吧！具体问题还要具体解决。真能解决问题的是具体情况下的具体做法。好了，我是秦秦哥，如果你正面对老公爱冷战的问题又不知道该怎么解决愿给你助力。