薏仁粉的功效和用途(薏仁粉的功效)
带雨玫瑰
精选回答
1、预防心血管疾病:每天吃50-100克薏米,可降低血液胆固醇和甘油三酯,预防高血脂、高血压、中风、心血管疾病和心脏病。
2、降血脂:由于薏仁含有丰富的水溶性纤维,可吸收胆盐(负责消化脂肪),使脂肪在肠道的吸收率变差,从而降低血脂和血糖。
3、促进新陈代谢:薏米能促进体内血液和水分的代谢,有利尿和消肿的作用,并能帮助排便,所以有助于减肥。
4、美白肌肤:薏仁含有丰富的蛋白质,有助于消除斑点,使皮肤更白。如果长期饮用,还能达到滋润皮肤的效果。
5、防癌抗癌:现代科学证实,薏仁中含有薏仁脂肪,可阻止癌细胞生长和伤害。
谁陪我看星星 2023-12-04 13:00:07
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