如何放下一个深爱的人，你是怎样做到放下的

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在你的生命中，是否有过一段刻骨铭心，但最后只能选择相忘于江湖的爱情？曾经的你，是否也奋不顾身、不顾一切的爱过一个人，卑微到尘埃里，哪怕明知道没有结局？然而有些人，终究只是生命中的过客。

人来人往，我们只能顺着日子往前走，过去的，错过的，最后总是需要放下和释然。也许这件事很难，但也是唯一的选择和必须的面对。

曾经很爱的人，你是怎样做到放下的？分享几个过来人的方法！

分手后，小芙选择了一种最“残酷”的方式，断了自己所有的念想。其实当时两个人已经没有联系了，彼此也都拉黑了对方的联系方式，只是小芙的手机里，还藏着几百张，上千张关于两个人之前的甜蜜照片。

这些照片中，有两个人的生活照、有两个人的旅游照、也有两个人的搞怪照。谁也不知道，一个女人到底要鼓足多大的勇气，才能狠下心来全部删除。

小芙说，当时我也是没有办法的办法，就选择了这一种“以毒攻毒”的方式。既然已经很痛苦了，那么不如趁此直接断了自己的念想，省得自己天天忍不住翻看这些照片，让原本就痛苦不已的自己，更加痛苦。

长痛不如短痛，狠狠逼自己一把，就是小芙的选择。随着时间的流逝，记忆开始变得模糊，慢慢也就放下了，后来也就没觉得有多难过了。而小芙也知道，如果当初自己狠不下来这个心，怕是很长时间都走不出来。

02

放下？对于那段感情，看得出来，莹莹并不是很愿意提起。她所选择的方法，是用新欢代替旧爱。最开始的时候，效果不是很显著，就算和新欢在一起，脑子里想的念的还都是旧爱，对于新欢，根本热情不起来。

后来时间长了，习惯了新欢的生活，习惯了新欢的陪伴，这才慢慢将那个旧爱遗忘。放下一个曾经很爱的人，过程都是一样的难熬，只是这样的方式，会让自己好过一点点，更快一点走出。

除此，莹莹努力让自己忙碌起来，拼命的工作，只有这样，才没有精力和时间去想一些不该想的。但说实话，虽说如此，伤感这个东西还是会在某一个特殊时刻，莫名其妙的袭上心头。

就像莹莹说的，有时候忙着忙着，眼泪不自觉的就流了下来，心很乱，也很疼，但过一会自己就好了。

那段时间，最听不得的就是别人的安慰，因为别人安慰自己的时候，难免要提起他，然后勾起自己的回忆。原本还能够调整好自己的心情，一旦听到别人的安慰，又开始忍不住的伤心和难过了。

大道理其实自己何尝不知道，只是事情没有发生在谁的身上。真要是遇到了这种事情，就算再理性，再明白，也难过其中的折磨和崩溃。爱一个人不难，难的是放下一个人，该你承受的，不管你怎么躲，一样还是躲不掉。

爱本不会让人难过，让人难过的是爱背离了轨道。

03

比起爱而不得的苦，爱上一个不该爱的人，或许才是最大的难过。曾经的张丹，那么信任他，自己在背后省吃俭用，也想他过得好一点。结果，他竟然说自己有老婆有孩子，给不了张丹名分。

对于一个姑娘来说，名分到底有多重要？大家都是俗人，谁也不会甘心自己是见不得光的小三。

张丹主动离开了他，虽然他欺骗了自己，但毕竟爱过也是事实。后来的张丹，仿佛身体被抽空了一样，每天好像一个疯子，躲在家里，不想出门，忍受着精神上的折磨。没想过要放下，只是后来痛苦到一定程度，就感觉不到痛苦了。

张丹的方法，最为简单，既然痛苦，那就痛苦好了，不必去干涉，当你痛苦到一定程度的时候，自然就放下了，自然就释然了。只是不要一时冲动和想不开，做出伤害自己的事情就好了。

时间会治愈一切，也会给你所有想要的，也会夺走你所有珍惜的。

最后采访的一位姑娘，她只跟我说了这么一句话：“不好意思，可能我有点不争气，4年了，我还是忍不住地想他，明知道他已经结婚了，却还总是放不下，甚至只要他一句话，我还是回到他的身边。

4年了，我试图让自己爱上别人，却发现没有一个能代替他的位置，我这一生，可能真的要栽在他手里了。”

04

张小娴说过，忘掉一段感情最好的办法是时间和新欢，如果时间和新欢也没能让你忘掉这段感情，只能说明时间不够长，新欢不够好。

也许放下一个人，没有最好的方法，不管用怎样的方式，过程都是一样的难熬。而所谓的方法，不过就是尽量缩减了这段过程，但往往真要是选择了某种方法，只会让自己在当时更加痛苦。

举个简单的例子，你做错了一件事，要受到惩罚，每天要被打一棍子，连续一个月。但你不想让自己痛苦一个月，于是选择在一天之内承受原本该一个月承受的，自然痛苦三十倍，或许不止。

但是呢？原本一天挨一个棍子，是不会受伤的，虽然你选择了一天挨三十棍子，虽然接下来不会再挨打，但你还是要用三十天的时间来养这皮肉之伤。

不管怎么选择，过程都很痛苦，但我们还是要试着去放下，只有如此，才能更好的面对和迎接明天。人不可能一直活在过去，有些人注定只能被藏在心底，有些人注定只能成为回忆。往往你所谓的放不下，只是自己还不愿意走出内心。

往往也不是真的放不下，只是自己内心的执念太深，不甘心也舍不得。其实只要自己想通了，也没什么难的，调整好自己的心态，把那段感情，那个人，放在一个最合适，应该属于他的地方。

这个世界上没有不带伤的人，只要你愿意，是没有什么坎过不去的，难过是正常的，也是人之常情，可切不可因为难过，而有伤害自己的行为。就像林徽因说过的一样，任何东西都可被替代。爱情，往事，记忆，失望，时间……都可以被替代，但是你不能无力自拔。

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