手三阴准确位置与作用（三阴交穴）

1、这是正常反应。

2、三阴交是人体重要穴位，按压时力度要轻柔，时间不能太长。

3、转一个关于三阴交的小文，你可以参考一下: 其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。

4、可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。

5、三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。

6、三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？ 保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。

7、其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。

8、每天晚上5点-7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。

9、促进任脉、督脉、冲脉的畅通。

10、女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

11、 2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。

12、再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。

13、经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。

14、如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。

15、除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。

16、 3、调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。

17、其中，脾化生气血，统摄血液。

18、肝藏血，肾精生气血。

19、女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。

20、而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。

21、只要每天晚上9点-11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。

22、不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。

23、如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。

24、 4、改善性冷淡很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。

25、这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳。

26、三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。

27、每天晚上5点-7点，肾经当令之时，按揉三阴交，提升性欲的效果最好。

28、坚持一个月，定能收到你想要的效果。

29、 5、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎三阴交是脾经的大补穴。

30、脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。

31、每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。

32、皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。

33、只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。

34、 6、保持血压稳定 三阴交是一个智能调节穴位。

35、当你血压过高或过低，每天中午11点-13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。

36、 另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。

37、 我有位邻居王教授，是位退休的老中医。

38、老太太今年71岁，脸上一个老年斑都没有，脸皮紧紧的没有松弛现象，皱纹只有浅浅的几根。

39、说话声音洪亮，中气十足。

40、每次去爬香山，中途从不休息，都是一口气爬上去的，还不大喘气。

41、在我的一再套近乎下，老人透露了她的保养秘诀:保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交，每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。

42、 对于穴位的按揉，不要指望一两天出效果。

43、一定要像王教授这样坚持，坚持才有效果。

44、父母生我们时，三阴交这个大补穴已经在我们身上了，等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额财产。

45、既然是父母无私的赠与，我们为什么不好好利用呢？每天坚持按揉链条腿的三阴交各15分钟以上，还惧怕岁月的侵蚀吗？如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果也一样哦。