自制力差怎么办

哥只取一瓢
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很多学生在学习过程中自主能力比较差,因此会让自己不能在规定的时间内完成任务,这让很多家长很烦恼,也会让学生自己心情很低落。那么想提高自己的自制力该怎么改变呢?这里给大家提供了几个建议供大家参考一下,希望对大家有所帮助。

操作方法

找出影响自己做事情的因素。影响一个人自制力的因素有很多,如果想提高自己的自制力的话,那么就得先知道所有的因素,这样才能让有方向地进行改变。拿出一张纸,将自己在做事情的时候会让自己速度变慢或者影响自己注意力的原因都罗列出来,这样自己会更加清楚为何自己的自制力是比较弱的。

克服这些因素。想提高自制力,那么就要克服影响自己做事情的因素,只要一一克服了以后,自己在做任何事情的时候会更加方便的。比如自己在学习很容易被窗外的事情所影响,那么就在自己做作业的时候将窗户关好,这样自己就不会被影响到了,这对于自己来说是非常好的方法。

给自己定目标。一个人的自制力会比较差的话,就说明自己是没有目标的人,因此要定期给自己制定一个大的目标和小的目标。只要有一个大的目标在前面引导着自己,那么自己有意识地对自己进行要求和约束,做事情的效率也会变得更快一些,这样也能慢慢提高自己的自制力。

养成好的习惯。自制力差的人说明自己没有一个很好的习惯,做什么事情也都是比较随意的,因此很难按时完成自己的任务。在平时生活中要养成一个好的习惯,只有这样才能让自己做事的效率提高了,自己的自制力也会跟着变强的。自制力和自身的习惯是分不开的,所以养好一个习惯是很重要的。

用奖惩的方式来约束自己。自己不自觉说明自己对自己的要求还不够高,可以采用奖惩的制度来约束自己的一些行为,这样自己会更容易控制住自己的。如果自己能按时将自己的任务完成好的话,那么就奖励一下自己,这样自己会更有激情的。如果自己一直拖,没有按时将事情做好,那么就惩罚一下自己,让自己不会过于松懒。

自己进行心理暗示。人的心理暗示对于事情的成败是有很强的影响力的,因此要懂得给自己一个心理暗示,这样能够让自己更有信心去做好一件事情。心理暗示的作用也是很强大的,如果自己有信心能在心理暗示自己能完成,那么自己做事情的效率也会慢慢提高,这样在做任何事情的时候也会变得更加有控制力。

多鼓励自己。一个人的自制力不是很快就能形成的,这需要一个过程,也需要自己给自己很多鼓励。并且要通过实际情况来给自己安排一些事情,如果能合理给自己安排事情,那么自己是很容易就能完成任务的。想做好一件事情也是需要克服很多问题的,因此多给自己鼓励是很重要的。

让别人来监督自己。自制力的形成是需要自己来合理约束自己的,因此不要太放纵自己了,要多给自己提出要求。如果实在控制不住自己的话,那么应该让别人来监督自己,可以让朋友或者家人来监督自己,时间久了自己养成习惯了也就有自制力了。

特别提示

想让自己有很强的自制力的话,那么就要对自己狠一点。

最熟悉的陌生人 2024-01-14 12:41:49

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慎终追远的意思是什么

“慎终追远”是汉语成语,拼音是shèn zhōng zhuī yuǎn,意思是旧指慎重地办理父母丧事,虔诚地祭祀远代祖先。后也指谨慎从事,追念前贤。出自《论语·学而》:“曾子曰:‘慎终追远,民德归厚矣。’”
造句:
一、承先辈嘉言遗风,抚今思昔;继前贤懿德亮节,慎终追远。
二、尽孝不单是父母在世时的事,还要做到慎终追远。
三、慎终追远,天经地义;数典忘祖,天打雷劈。
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《动物笑谈》的中心思想:这篇科普文章介绍了作者在观察水鸭子和鹦鹉等动物行为时发生的趣事,既有作者与它们相处的荒诞经历,又有小凫的可爱和大鹦鹉的“恶作剧”。不仅表现了作者严谨求实的科学态度和崇高的科学精神,还表现出人与动物之间和平共处的心境、人对动物的尊重和热爱,引发了人们对动物的关爱和对人类自身行为的思考。
原文节选:
在研究高等动物的行为时,常常会发生一些趣事,不过逗笑的主角常常不是动物,而是观察者自己。他们在和有高度智慧的鸟或哺乳动物打交道的时候,常常需要不顾自己的尊严,所以,实在不能嗔怪有些外行人批评:研究动物行为的科学家实验的方法怪诞不经。如果不是因为我出了名的无害于人,大概老早就给关进疯人院了,等我说过一个小故事之后,你就明白为什么艾顿堡的居民都把我当疯子了。
《动物笑谈》选自《所罗门王的指环》,并选入七年级上册(人教版2016版)第17课(2017年,由于教材课文调整,本文的课数上调为第17课)。作者康拉德·劳伦兹是奥地利动物行为学家、动物心理学家、鸟类学家,也是诺贝尔奖获得者。他经常被认作现代动物行为学的创立者之一。他开发了从一个早期世代开始的一种方法,从他的老师奥斯卡·海因罗斯·洛伦茨处学习了本能行为,并在部分鸟类(特别是灰泥鹅、寒鸦和家鹅)中使用。他也再发现了原则印(最初描述源自于道格拉斯·斯伯丁)在行为讨厌的鸟上。

被公认的四大千古一帝

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2、汉武帝刘彻:西汉第七位皇帝(前141—前87年在位),杰出的政治家、战略家、文学家。汉景帝刘启的儿子,母为王皇后。
3、李世民:祖籍陇西成纪(今甘肃秦安),一说陇西狄道(今甘肃省临洮县)人,又说钜鹿郡人。唐朝第二位皇帝,政治家、战略家、军事家、书法家、诗人。
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念兹在兹,此心不越什么意思

“念兹在兹,此心不越”的意思是:想到您在这里,您就在这里,我们的心离不开您。
出自毛泽东的《四言诗·祭母文》:
必秉悃忱,则效不违。
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念兹在兹,此心不越。
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译文:
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想到您在这里,您就在这里,我们的心离不开您。
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何时才能回报母亲呢?要像精卫鸟衔着石子想填平大海一样,矢志不移。
这篇《祭母文》以恳挚朴实的语言,饱含深情地追述了母亲一生的辛劳和美德,表达了一个儿子爱母、念母、思母、报母的一腔挚情,具有撼人心魄之艺术感染力。
此诗作于1919年10月8日,这篇四言古诗式的韵文体祭文是哀悼毛泽东的母亲的。毛泽东的母亲文七妹,湖南湘乡人,生于1867年2月13日,1919年10月5日因患淋巴腺炎病逝世。母亲逝世后三天内,诗人怀着沉痛的心情写下这篇至性流露、沉郁平实的《祭母文》。
毛泽东(1893年12月26日-1976年9月9日),字润之(原作咏芝,后改润芝),笔名子任。湖南湘潭人。中国人民的领袖,伟大的马克思主义者,伟大的无产阶级革命家、战略家、理论家,中国共产党、中国人民解放军和中华人民共和国的主要缔造者和领导人,马克思主义中国化的伟大开拓者,近代以来中国伟大的爱国者和民族英雄,中国共产党第一代中央领导集体的核心,领导中国人民彻底改变自己命运和国家面貌的一代伟人。
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