2023孩子高考压力很大家长怎么办 怎样缓解

一般说五米高考生们的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；二是身体上的，长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够等。因此家长要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。

2023孩子压力大怎么办

1、读懂孩子的心理需求

有些孩子可能会旁敲侧击用各种理由逃避复习，这个时候与其强迫孩子看书，不如顺着孩子的意思放任孩子休息一下，让孩子暂时脱离高压的束缚。

2、用平等的身份与孩子交谈

高考临近忘记自己的“经验”，不要总用“过来人”的口吻对孩子说教，才能让孩子感到轻松自在。

3、做孩子的顾问，提建议

高考临近关于孩子的未来，家长只能是谏言者，而孩子才是最后的决策人，尊重他的喜好和他对未来的选择，平静地提出自己的观点以供孩子参考，而不要一味地强迫孩子按照自己的想法努力。

家长高考提前可以做哪些考虑和安排

家长提前两三天带孩子专程考场踩点，掌握交通路线和时间，并多考察几条备用路线，以备拥堵选择；

家长要认真检查孩子是否带齐物品，比如身份证、准考证（多打印几份，家长随身携带）；

建议家长带着手机，便于遇事、接送联系；

离家远的提前订好宾馆，考察好饭店，用餐与孩子提前沟通好。

送考时目送他进考场学校，再稍等一会儿；提前迎候他出考场学校，第一时间关注、安慰，让他有依靠，不是一个人在战斗；我感觉不用策划仪式感，尽量与平常一样，少节外生枝，否则也许会给孩子压力。无论是家长还是孩子都要感觉保持平常心，按惯例行事最好。考完了就翻篇，不主动谈论，不查考试题。