74岁的Suzanne Somers穿着紧身连衣裤炫耀年轻的双腿

多年来，Suzanne Somers 显然一直在使用她的 ThighMaster。

这位 74 岁的女演员在曼哈顿新出版的奢侈品杂志《公园杂志》的首期封面上自豪地炫耀着她年轻的体格，该杂志将于周四出版。在 2021 年 9 月的一期中，这位“三人行”的明星以黑色紧身连衣裤和闪亮的细高跟鞋为模特，展示了她准备登上舞台的双腿。

该出版物刊登了名人摄影师罗恩·加莱拉 (Ron Galella) 在 Studio 54 的夜晚、她在百老汇的时光以及与丈夫艾伦·哈默 (Alan Hamel) 的坦诚镜头的独家照片。但萨默斯也透露了她在好莱坞永垂不朽的许多秘密。

据媒体报道，萨默斯严重依赖新鲜的香草和香料，如百里香、迷迭香、龙蒿、薄荷、姜黄、细香葱、辣椒、孜然和肉桂，以帮助她在家吃和享受健康的饭菜。她还严格遵循有机饮食就好像大自然知道我们会一直受到自由基和化学物质的轰炸，”她解释道。“将这些抗氧化剂带入您的食物有助于消除自由基。”

Somers 建议在有机鸡肉上涂上橄榄油、迷迭香和百里香，然后在烤箱中烹饪之前加入海盐，以便快速、美味地用餐。

“当我吃这顿饭时，我觉得这就像我吃的健康药，”她说。“简直太好吃了。”

这位明星还坚持每天早上和晚上服用鱼油。

“人们说，'鱼油，呃!这是我们的母亲让我们服用的东西，鱼肝油，'”萨默斯说。“我们的母亲有智慧。”如今，萨默斯对她的健康有了很多智慧。20多年前，她被诊断出患有乳腺癌。从那以后，她改变了饮食和生活习惯。

“我不得不说，自从我拥抱健康以来，我从未像现在这样享受生活，”萨默斯解释说。“我喜欢我的外表。我喜欢我的感觉。我喜欢我的能量。我有智慧。我有远见，我可以告诉你，如果你知道如何处理衰老，它会如此不可思议。这需要一点点的工作。这是关于健康;关于改变你的想法并理解是什么让我们生病以及我们如何对抗它。”

“.我们必须学习我们身体的语言，”她继续说道。“痒，b-g，睡眠不足，出汗，腹胀，健忘，干涸;这就是身体在说话。听从你的身体。除非你平衡你的荷尔蒙，否则你无法入睡。当你不平衡时有荷尔蒙，你不在乎性。我的意思是，你可以做到，但你宁愿喝冰沙。我不喜欢在那里。我曾经很喜欢那里，我度过了悲惨的三年。 ”

Somers 透露，这不仅仅是拥抱更健康的生活方式——积极的前景大有帮助。