夫妻怎样沟通15个技巧(夫妻吵架的几个沟通技巧)
基本上没有一对夫妻不吵架的,即使是那些婚姻美满的夫妻也偶尔会用吵架的方式来进行沟通,而有些夫妻则直接把吵架当做是他们亲密交流的方式,不吵架他们可能就没话说了。所以那些从来不吵架的夫妻,除了极少是双方达到了互相了解和完全契合的境界,都是彼此不再相互关心,或者直接放弃了对关系和谐的努力,只是麻木的接受自己婚姻不幸的事实。挺遗憾的,毕竟哪有不吵架呢,如果能够好好吵一吵,和谐的婚姻关系也是能够做到的。
吵架如果是公平进行的话,婚姻中的吵架也是可以很健康、很好的沟通方式。生活中如果让我们好好的表达那些压抑的愤怒、郁闷和恐惧是很困难的,我们会觉得很有压力,说不出口。而藉由吵架,我们能够发泄那些情绪和感受,以及表达不同的想法和差异,从而能够放松自我又能够对彼此有更多的了解,为关系的良性发展提供更多的可能性。
吵架能够有良性发展的可能性,自然也有可能是破坏性的。这种可能性发生在当吵架只是双方的互相攻击,谩骂和翻旧账之时。破坏性的吵架则可能让关系越走越糟糕。
好坏的结果都有可能,那要让吵架给我们的婚姻生活带来良性的沟通,则需要基于建设性的方式。
尽量选择好的吵架时机。吵架是很重要的沟通方式,吵架的地点和时间也同样重要,比如尽量不要在公共场合吵,比如尽量不要在朋友面前吵。吵架在私下吵,私密性的吵,把它变成是一个能够讲真话和沟通的方式。虽然这个很困难,但可以商量着有苗头了,观察一下对不对,对的话就吵起来,不对可以留着看私下还要不要吵。
专注当下的吵架事件。翻旧账会带来很多的麻烦,比如信任危机,关系和谐等。吵架应该只是针对当前的吵架事件来吵,把你的愤怒专注于刚发生的事情上,是现在的事,而不是过去的事。
知道到底为什么吵。不知道吵啥就吵吵,只是徒然浪费时间和经历,还不如拿来用在为真正的事情而吵。因为琐事吵,随便吵吵,一般也就没事了。但如果琐事只是引子,真正要吵的事情藏在其下而没有被发现,就没有真正的解决问题。
吵架要说清楚讲明白。 你吵架的立场是什么,要表达清晰,诉求是什么,要坦白出来。吵架有其目的和需要,两者都应该尽量在吵架中满足。
不要为了赢而吵。有赢就有输,赢了的高兴输了的不爽,关系怎么也不和谐,为了赢应该参加比赛而不是吵架。吵架共赢或者和局是比较好的结果。毕竟吵架的问题往往不止一个答案,而冲突也有不同的解决方式,用都同意的解决方式,对彼此有利无害,而既然吵架了,那么吵出来一个双方都一致的解决方式,是吵架能够达到的终极目标了。
最后,如果能够心平气和的谈话就解决问题,当然非常好。如果不能,吵架吵好了能够解决问题也是相当不错的。
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