糖尿病患者并发脑血管疾病如何饮食?
男儿当自强
精选回答
膳食纤维:膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等,每日摄入纤维量35克—45克为宜。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等,而且要控制饮食的量。
磷脂:豆类食品中含有丰富的磷脂,常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康,能够预防糖尿病心脑血管疾病。
除控制血糖及饮食预防外,糖尿病患者还应该加强体育锻炼,每天坚持运动1小时,以身体微汗,不感到疲劳,运动后自感身体轻松为准则。
野荷的香馥 2024-08-23 13:59:04
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