怀孕需要注意什么事项

我们都知道怀孕以后很多事情和没有怀孕之前是有很多变化的，特别是在饮食和一些日常上，要十分地注意，不然可能一个不小心就会导致流产。如果我们家里有人怀孕地话，还是要了解一些关于怀孕注意事项的，比如怀孕初期注意饮食禁忌，因为这个时候的胎儿是比较脆弱的，需要好好地呵护。当然，这并不是说过了初期就不需要注意了，只是相比之下初期更需要注意而已。

一、怀孕需要注意什么事项

1、服用叶酸：怀孕后的前三个月要口服叶酸片，预防胎儿畸形；

2、早孕期和孕晚期禁止性生活：避免造成胎儿流产或者早产，甚至严重的胎盘早剥、胎膜早破等情况。

3、合理作息：怀孕期间孕妇要注意休息，避免熬夜；

4、适当活动：怀孕期间孕妇可以散步、游泳、练孕妇瑜伽等，提高抵抗力；

5、营养均衡：怀孕期间孕妇的营养搭配要多样，保证优质蛋白的摄入量，进食新鲜的蔬菜、水果，保证矿物质、微量元素的摄入，使孕妇的体重控制在合理范围内；

6、其他：禁忌烫发、染发，尽量不使用化学物品，远离污染的环境，戒烟、戒酒。

二、怀孕一个月需要注意什么

怀孕一个月需要注意的事项是比较多的，首先应该注意休息，避免在孕早期出现腹部的疼痛或者先兆流产的风险，不要过多的做户外活动或者有氧运动。其次注意密切的观察身体的变化，放松自己的心态，随着怀孕时间的变长，会导致孕妇有一定的早孕反应，比如尿频，恶心，食欲下降等，所以不要有焦虑的情绪，适当的安排饮食调理，多吃清淡的蔬菜水果，有助于缓解早孕反应。最后在怀孕的三个月之内不推荐盲目的进行性生活，否则不当的刺激容易诱发孕妇出现腹部的疼痛，阴道不规律的出血等异常的现象，从而增加孕早期出现流产的风险。

三、怀儿子难受还是女儿难受

怀儿子反应大还是怀女儿反应大每个人情况都是不一样的，有的人是怀儿子反应大，有的人是怀女儿反应大，不管是男孩还是女孩，你的孕激素和雌激素都是一样的，都是自己的孩子，不需要去纠结生儿还是生女，平时要保持一个愉快的心情，饮食一定要合理和均衡。

怀孕地时候不仅仅胎儿是脆弱的，作为孕妇的女性也是脆弱的，因为身体会分泌出一些激素，影响孕妇的心情，而且这种影响大多数是不可控的，严重的话可能会让孕妇抑郁。所以，当我们发现孕妇的情况不太对的时候，一定要给她多一些安慰，鼓励她，这样对大人和孩子都有好处。