来月经要注意什么，怎样让月经排毒更干净

比如能不能吃辣的东西冻的，珍珠奶茶可不可以喝茶类呢冰呢简单来说。

来月经要注意什么(怎样让月经排毒更干净)

女生例假注意1保持饮食均衡少吃过甜，或咸的食物因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜水果鸡肉鱼肉并尽量多餐2服用维，生素许多病。

不，用太剧烈的运动不要动凉水不要吃喝凉的东西，不要一直弯腰穿暖和点喝红糖水或者是大红枣，泡水总之多吃点补血的东西就OK了心情要放，轻松。

月经期要保持情绪稳定精神，愉快不因经期的不适而惹起烦恼激怒等情绪波，动经期要注意保暖避免寒冷刺激不下冷水田或，长时间在冷水中劳作不能游泳不能。

经期调理食疗八帖月经期间抵抗力下，降情绪易波动有的人可出现食欲差腰酸疲劳等，症状因月经失血尤其是月经过多者每次月经都，会使血液的主要成份血。

月经期注意事，项1不适宜有性生活月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面如果发生性生活容易将细菌引，入使其逆行而上进入子宫腔内引起子宫内的感。

吃什么最好吃饭时吃些，什么东西吃一些什么水果。

注意休息不要吃，生冷食物洗澡的时候要洗热水澡等等还有很多，要注意的小细节呢。

大姨妈一般就是3，7天在这几天里要注意保暖和饮食清淡注意个，人卫生注意洗澡的方式尽量不要用冷水洗澡更，不可用冷水洗头大姨妈来了要注意什么有些少。

不要受凉，注意休息。

月经期应该注意什么1要注意经，期卫生每日清洗外阴并注意从前往后洗一般不，必使用肥皂要选用干净柔软的卫生巾2要注意，保暖不用冷水洗浴3要避。

避免感染月经期由于性激素的影响盆腔脏器充，血子宫内膜脱落形成创面子宫颈口松驰阴道内，的酸度也因经血的冲洗而减低丧失了抑制细菌，繁殖的自然防御。

到底能不能吃辣椒是否在经期需，要补充营养吃好一点能洗头吗等等。

您好尽量少吃冷刺激性的，东西当月经快要来时女人的身心会出现或轻或，重的经前症候群如躁动情绪不稳容易与人冲突，胸部或腹部肿胀体重增加全。

1生理期期，间尽量不要洗头如果非洗不可尽量在中午洗洗，完头一定要立即吹干2生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰在冷气房里要多穿衣服3忌，喝。

月经初潮，这是女孩进入青春期的重要标志之一什么是月，经月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期，性的剥脱出现并从阴道排出每月一次叫做月经，两次月经第一。

吃，一些大枣还有红糖不要小看红糖女人不可一日，无糖知道么所以你要喝红糖水不要想丢人水果，不要吃凉性的如瓜类的瓜类的都是凉性的也不，要喝奶类。

妈妈说不，可以吃醋我不知道到底行不行还有我是痛经不，知道怎样才能感。

1经期忌生冷食物因为，生冷食物容易引起盆腔血管收缩而引起经血量，过少如不注意长此以往会发生痛经或月经紊乱，而除了冰品不宜在经期内食用外女性在经。

不要吃辣椒凉的食物多吃热，的容易消化的食物不要同房不要做剧烈运动跟，重活。

1不适宜有，性生活月经期因子宫腔内膜剥落表面形成创伤，面如果发生性生活容易将细菌引入使其逆行而，上进入子宫腔内引起子宫内的感染2不适宜吃。

可以，吃药吗吃水果好吗。

女生在来月经时有很多需要注意的比如，注意保暖不要着凉不要吃冰冷食品等等一般需，要注意的有以下几项1不适宜性生活好朋友来，时子宫内膜脱落子。

经期应注意哪些问题月经虽属正常的生，理现象但由于经期阴道不断流血身体虚弱抵抗，力较差如不注意经期调护便会引起月经病或其，它妇科疾病1清洁卫生。