如何自学轮滑
落日桥头细感风
精选回答
1、站立,双脚分开成六十度,就是八字脚,体会踩轮子的感觉,需要扶墙;
2、小步前行,用八字脚走,体会重心在双腿之间移动的感觉,需要扶墙;
3、逐步抬头看前方,调整重心在腰部,逐渐脱离扶手;
4、看初级教学视频,找到不足,改进每天练1小时,10天基本可以学会前进滑行;
5、滑行时保持重心稍靠前,重心压在前脚上,也就是发力的那只脚上,适当弯腰并屈膝,手臂自然摆动,初学时滑行不宜过快,以自己能控制的速度前行。
北方姑娘 2024-07-19 12:53:45
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